Целулоза во аптека: својства и примена

Видео: lingonberry корисни својства, апликации и упатства. | Фито-аптека "руски корени"

Одлично место во човечката исхрана потребно влакна. Таа се состои во прехранбени производи од растително потекло.

Влакна - растение добиени од влакна, кои се отпорни на ензими содржани во дигестивниот систем. Кај луѓето, тоа не се вари и се покажува на гастроинтестиналниот тракт речиси непроменети. Во стомакот, тоа отекува и апсорбира токсините во нивните влакна, токсини, вишокот на амонијак и холестерол, а потоа ги отстранува од телото.

Влакна во аптека е продаден во форма на торта, гриз, трици. Торта и јадење - тоа е без маснотии и земјата семиња од различни маслодајни растенија (Лен, сусам, трн, тиква, пченка, итн) Бран - солидна рендан житни школка, која е спореден производ во мелничката индустрија. Влакна во аптеките се продаваат како леќата, 'рж, овес и пченични трици.

Влакна доаѓа во две форми: растворливи и нерастворливи. Првиот е содржан во трици и повеќето овошје, е составен од целулоза и лигнин. Составот содржи растворлив пектин и зеленчук за џвакање. Извори се семки од сончоглед, овес, јагоди, цитрус овошје, ореви, грав. И двата вида на влакна се содржани во соја.

Дневниот човечка потреба за ткиво - околу 25 грама. Тоа е можно да се пополни, на пример, се јаде 2,1 килограми грав, 1 кг овес или 2,5 кг зелка. Бидејќи не секој ќе се одлучи на таква диета, влакна во пелети може да биде добар алтернатива. Тоа е толку корисно и што тоа значи треба да се вклучат во вашата дневна исхрана. Сега се продаваат влакна во аптеки, супермаркети, интернет продавници.

Видео: Андреј Golovinov - Кујна Ајурведата аптека

Јадење влакна, треба да пијат многу вода, бидејќи тоа отекува во стомакот и може да го наруши промоција на храната низ цревата. И покрај сите предности на оваа супстанција треба да се усогласат со оваа мерка, бидејќи прекумерната употреба на тоа може да доведе до нарушување на способноста на телото да ги апсорбира магнезиум, цинк, железо, витамини Б2, Б12, калциум. Во гастритис и чир на желудникот во акутна фаза на влакна е контраиндицирана.

Една од предностите на овој материјал - способноста да се забави апсорпцијата на јаглехидрати, што доведува до нормализирање на нивото на инсулин во крвта. Затоа, со користење очисти, содржи големи количини на растворливи влакна може да го намали ризикот од зголемување на шеќерот во крвта, која им помага да го спречат развојот на дијабетес. Влакна, исто така го намалува ризикот од болести на кардиоваскуларниот систем, рак на дебелото црево, Таа поддржува нормална микрофлора состав, нормализирање на функцијата на црниот дроб, го поттикнува излачувањето на токсични материи, радионуклиди, тешки метали. Вие купи во аптека влакна ќе ви помогнат да го продолжи својот живот, затоа што луѓето кои јадат доволно од него, дури и ако сте пушач и се со прекумерна тежина живеат подолго.

Неодамна, многу популарна диета во ткивото. Таа се состои во зголемување од 30% од потрошувачката на оваа материја. Секојдневна исхрана треба да содржи храна богата со растителни влакна, кои чисти цревата и ги намалува масните наслаги.