Придобивките од јогурт

Видео: Предности на кефир за црниот дроб

Пред да почне да зборува, она што е употребата на јогурт и кои се нејзините главни карактеристики, тоа е потребно да истражувам во историјата на овој пијалок. Тој се појави во Северен Кавказ, кој се подготвува за тајно рецепт кои не се открива, под никакви околности, па гостите кои одат надвор од градот, може да уживам во тоа и се прашувам што е тајната само. Сега знаеме дека причината за овој прекрасен пијалок е дело на млечна киселина бактерии acidify на млеко. Освен рецепт од јогуртот има многу рецепти каде што дејствува како главна состојка. На пример, хаш, супи, пијалоци, салати, колачи, палачинки и колачи.

Најмногу се чувствува придобивките од јогурт за прекршување на цревната микрофлора, со други зборови, на dysbacteriosis. Во оваа болест, тој станува главни и помошни лек. Dysbacteriosis можат да имаат различен карактер, а предизвикана од различни фактори, вклучувајќи ја и употребата на антибиотици или други лекови кои се штетни ефект на било микроорганизми не само патогени. Кога враќање на микрофлора треба да се консумира пробиотски култури, кои помагаат цревата во реставрација на корисни микроорганизми. Во оваа смисла, особено добар употреба biokefir, кој се разликува висока содржина на различни млечна киселина бактерии. Постојат уште некои производи врз основа на него.

Предности на кефир и неговата содржина на калории

Во зависност од масти калорична содржина на производот може да биде 30-50 калории на 100 грама. Степен на содржината на масти пијалок може да биде различна. Ова објаснува својата калорична содржина. Тоа е на 1%, 2,5%, 3,2% и масти бесплатно. Но, во секој случај производот е во исхраната, бидејќи тоа содржи специјални бактерии на млечна киселина. Предности на кефир овозможува да ја вклучите, дури и во повеќето ригорозни исхрана диета, која е наменета за да се ослободиме од вишокот тежина. Постојат специјални исхрана се состои од овој пијалок, овошје и зеленчук. За да им помогне на телото во чистење на отрови што треба да се консумираат овој пијалок секој ден, тоа ќе им даде чувство на леснотија и да се лекува на телото.

Јогурт, придобивките и штетите сите кои се заинтересирани, ги отстранува патогени, помага во превенцијата на цревни инфекции и зголемување на имунитетот. За терапевтски цели, тоа е пропишано од страна на лекарите за оние кои треба да закрепне по операција или болест, како и слабеење на телото, нервниот стрес и хроничен замор.

За оние луѓе кои имаат потреба од калциум, но не можат да толерираат млеко, неговата употреба може да стане вистинско спасение. Еден старец е многу корисно да се користи млечни производи, од полномасно млеко. И употреба на кефир овозможува да се добие повеќе и анти-оток ефект, што е, на телото од вишокот на течност ќе се инјектира. Се разбира, како и со било производ, тоа има одредени контраиндикации за употреба. Деца, овој производ не треба да се администрира во храна до осум месеци од хемискиот состав на тоа не се прилагодени на телото на оваа возраст. Ако го користите во големи количини, тоа исто така може да бидат оштетени, понекогаш поради дека нешто не е во ред во гастроинтестиналниот тракт.

корист јогурт во текот на ноќта Тоа е исто така предмет на интерес за многу луѓе. За неговото својство како може да се каже дека ако едно лице потреби интестинална микрофлора обновување како резултат на силниот dysbacteriosis, тогаш тоа треба да се консумира во текот на денот во еднакви делови, и пред спиење, исто така.

Видео: Ајде да зборуваме за кефир

Станува јасно дека употребата на таквите производи во умерени количини неопходни за секој човек.