Исхрана "Јајце" за губење на тежината за недела

Видео: Јулија Kuvarzina тенки, добра техника Диети !!! -20 килограми за една недела [Kuvarzina слика по губење на тежината]

Модерноста нуди стотици, не, илјадници начини на телесната тежина! Тогаш и "магијата" таблети, и хипноза, и исхрана. исхрана зеленчук и овошје, протеинска исхрана и јаглени хидрати-бесплатно, кефир и леќата ... Постојат кај оваа разновидност, како и исхрана "јајце". За губење на тежината, се тврди од страна на авторите, тоа е можно и неопходно да се користи јајца!

Многумина сигурно тоа ќе предизвика изненадување - јајца се смета "магацин" холестерол. Всушност, суштината е виновен за појавата на плакети, кои се наоѓаат само во жолчката и може само да им наштети со неограничено користење на јајца.

Ако ви се допадна начинот на исхрана "јајце", Губење на тежината, се разбира, не треба да се јаде ништо друго освен јајца. Исхрана иако не се многу различни, но сепак нуди избор. дизајниран за јајца исхрана за една недела, се планира храна за секој ден, тоа може да варира од нормата, но сепак не отстапуваат.

Јадат варени јајца, пожелно е "мек-варени"Но, ако се плаши од салмонела, Кук ги варат.

Првиот ден: појадок, две јајца, било цитруси (портокал, мандарина, грејпфрут), зелен чај. За ручек, портокалова, варени јајца, 150 грама варено пилешко. За вечера, 200 грама варено пилешко, чаша јогурт.

Видео: јајце диета за губење на тежината

Втор ден: Појадок - две јајца, чаша свежо исцеден сок. Ручекот 150 грама варено пилешко или месо, чаша вода без гас. На вечера грејпфрут, две варени јајца, чаша обезмастено млеко.

Ден три: појадок варени јајца, чаша вода со сок од лимон. За ручек, 200 грама варено пилешко или мисиркино, портокалова или две мандарински. За вечера, две варени јајца, чаша вода без гас.

Видео: јајце Исхрана

четири ден: Појадок омлет од три јајца. За ручек, салата, варен месо. За вечера, варени јајца, две грејпфрут, зелен чај.

пет дена: појадок, две варени јајца, варени моркови со парче на ниски-масти павлака. За ручек, една чаша свежо исцедено сок, две суровини моркови. За вечера, варени јајца, варена риба со сок од лимон.

На шестиот ден: за појадок 150 грама урда, чаша сок од грејпфрут. За ручек, две варени јајца, две од грејпфрут. За вечера чаша вода без гас.

На седмиот ден: појадок, две тврдо варени јајца, половина грејпфрут. За ручек, 200 грама варено пилешко, портокал. За вечера, една чаша кефир.

Тука е диета "јајце" за губење на тежината, за една недела. Вреди да се напомене дека со оваа диета е сосема веројатно чувство на глад. Ако сакате да имате добро, многу, вечер може да си дозволи една чаша кефир. Ако не се користи за да се јаде три пати на ден, обидете се да јадете агруми сам како закуска.

исхрана "јајце" Слабеење може и добро, но не заборавајте за здравјето на луѓето. Тоа не е потребно да се седи на него, ако имате било какви проблеми со болест на гастроинтестиналниот тракт и црниот дроб. Во принцип, пред било исхрана треба да се консултираат со лекар за да се избегне здравствени проблеми.

Но, за оние кои само сакаат да брзо губат тежина со неколку килограми, е совршен јајце исхрана. Со слика на вашата фигура во postroynevshey ефект зделка ќе биде прекрасен! Креаторите на оваа диета тврдат дека ќе ја изгуби една недела 3-7 килограми, во зависност од тоа колку строго се придржува на пропишаните исхрана. Од исхраната треба постепено, постепено додавање на храна што ќе се храниме.