Нискокалорична хаш е добро за оние кои не сакаат да бидат дебели

Секоја земја има свои омилени традиционални јадења. Во летниот период за поголемиот дел од Русите хаш е најважниот оброк. Ова јадење едноставноста на подготовка, добро се апсорбира, покрај извонреден диететски производ. Имаше хаш во далечната античките времиња. Ова беше главно јадење не е само Русите, но, исто така, Украинците и Белорусите. Хаш отсекогаш била вообичаена храна, како и Borsch saltwort.

Методи за подготовка на хаш се многу различни: на кисело млеко, кефир, кисела павлака вода, квас. Денес се смета за најпопуларен хаш на квас. Тоа е добро quenches жед, подготвува телото течност. За оние кои не сакаат да добиваат на тежина, тоа е важно да се знае дека калории содржината на хаш е околу шеесет калории по сто грама на храна. Структурата вклучува хаш свежи краставици, варено месо, многу зеленило, варени јајца. Сите овие производи се неопходни за човечка исхрана. А со сето ова јадење излегува светлина, тоа е добро се апсорбира.

Според многу лекари, салати, хаш - сад за губење на тежината. Тие можат безбедно да се јаде во текот на денот. Калории хаш е ниска, па нема потреба да се плаши од зголемување на телесната тежина. Ако ја користите оваа како додаток на храна, и имаат за цел - намалување на телесната тежина, тогаш тоа не е препорачливо да го додадете колбас или масни месо. Многу луѓе сакаат да okroshka со риба или морска храна. Исто така е многу вкусна и во исто време корисни.

Како да се готви некаква карма-каша квас, познат на многумина. Но, постои опција хаш подготвени минерална вода. калориска вредност хаш ќе биде многу помалку. Kvas готви на леб, толку мали што има калориска вредност. Но, за вистински познавачи на храна квас е најпосакуваниот компонента. Во старите денови okroshka подготвени во секојдневниот живот и нормално се користи квас, трошки од леб, различни достапни свеж зеленчук и билки. Празниците беа посебно хаш - месо, со додавање на кисела павлака. Се разбира, овој тип на калории хаш беше многу повисока, но понекогаш, особено во празнични денови, луѓето би можеле да си го дозволат.

Хаш добро е што секој може да се готви на Вашите потреби. Таа може да додаде зачин, различни билки, зеленчук и производи од месо. Како што велат Французите, жената може лесно да се направи нешто од скандалот, капа и салата. Може да се каже за нашите оброк. Најважното нешто во тоа - да ги земе предвид калорична хаш. За оние кои сакаат да изгубат тежина, користете лесно сварлива храна, okroshka искусни минерална вода или серум. За вистински гурмани ќе пијалак само добри павлака или мајонез, добро варено месо. Но, дури и во таква калорична хаш нема да се исплашат, бидејќи се уште ќе биде премногу висок.

На улица - убава летна времето, во градината и во продавницата многу свеж зеленчук, билки, и тоа е императив да се занесе во свежо подготвен, квас, вистински руски okroshka. Во нашата земја, во текот на летото okroshka можност да се збогати на човечкото тело со сите витамини и минерали.