Употребата на цреша и слива штета, калории и составот

Видео: Слива. Предности и штети на здравјето.

Една од главните критериуми за здрава исхрана е неговата разновидност. Ова значи дека храната треба да се конзумира храна на двете животинско и растително потекло. Не заборавајте за вкусот на храната.

Понекогаш, дури и седи на строга диета, сакате да се третираат на нешто вкусно, но многу луѓе се плашат од неуспех, по што се врати на вистинскиот пат е многу тешко. За да се избегне ова, вие само треба да научат како да се комбинираат бизнис со задоволство, а за оваа намена најдобрите сливи се вклопуваат. Употребата својата несомнена овошје, додека им појавува во ниту еден случај нема да бидат засегнати, со оглед на калории на 100 грама од овој производ е помалку од 43 kcal.

Во друг дрво што носи таков прекрасен плод наречен Mirabelle. Во пролетта тоа е многу убава и бујна цвеќиња, така што во некои јужни градови, што се користи како жива ограда. Вие исто така може да го слушнете името на цреша слива како vishnesliva.

Видео: Млеко - штета или корист? содржината на калории и составот на млекото

Употребата на цреша и слива штета ќе зависи од условите во кои се одгледува. Кога станува збор за градини, кој се наоѓа во еколошки чисти подрачја, кои се далеку од големите градови и фабрики, нејзините плодови во умерени количини нема да предизвика штета на телото, освен ако не е алергија или индивидуална нетолеранција. Но, за време на акутна гастричен улкус треба да се откаже од цреша слива со оглед дека тоа придонесува за киселоста на желудникот сок.

Да се ​​разбере употребата на цреша слива и да ја манифестира штета, треба да се сметаат како дел од нејзините плодови. Излезе дека ова е вистинска ризница на витамини и минерали. На пример, 100 грама на производот содржани 0,94 милиграм на витамин Е 5.40 милиграми витамин Ц и 0,01 милиграми на јод.

Ние може да се каже со целосна доверба дека употребата на цреша и слива штета се во таков сооднос што втората да се обрне внимание, дури и не вреди. Всушност, тоа е вистински "подмладување јаболка" што се витамините Ц и Е се моќни антиоксиданти, го забавува процесот на стареење. Вклучени како дел од јод Mirabell има добри смилаемост, што е уште една причина зошто треба да го внесете во исхраната на луѓето кои страдаат од недостаток на овој микроелемент. Овошјето се јаде суров, покрај тоа, тие го направија различни сосови, пломби за колачи, па дури и гарнир за месо.

Но над својства, која има слива, корист и наштети на нејзините плодови не се ограничени. Долго, бидејќи тие се користат од страна на морнари за лекување и спречување на скорбут, и сега многу се подготвуваат ликер од Mirabel, која им помага да се ослободи од кашлица, болки во грлото и настинки. Во народната медицина се користи како цвеќиња и растенија. Инфузија направени од нив, го елиминира варење и запек.

Се чини дека употребата на цреша и слива оштетување на шеќер, кој е вклучен во неговиот состав, непостојани, и многу луѓе, особено оние со дијабетес во сериозна потреба да го напушти. Всушност, тоа не е. Едноставни шеќери во овошје не се премногу, и на влакната е целосно ја елиминира негативното влијание на нивото на гликоза во крвта.