Колку калории во лавабо на различни сорти?

Видео: Candy јаболка, кајсии, без шеќер! Не варени!

Слива - добри плодови, како што е опремен со мала калории. Овој производ е идеален за не-строга диета. Колку калории се во мијалникот? Кои се придобивките што ги носи на телото? Ова овошје има многу корисни својства и има позитивен ефект врз дигестивниот систем и диуретик.

Ова овошје е многу популарен во нашата земја. Климатските промовира расте различни сорти на сливи. Овој производ се препорачува за употреба во било каква форма. А многу минерали и витамини се чуваат за долго време, и покрај фактот дека тоа е еден вид на слива, и она што е - свежи или суви. Се менува само нејзината калорична содржина, која ќе се дискутира.

Колку калории се во мијалникот?

Калории сливи не се во можност да се акумулира во телото, и затоа на овој параметар не влијае на зголемување на телесната тежина. Овој производ е добро да се јаде за време на диета, бидејќи мозоци поддржува ефикасноста на организмот и го спречува неговото осиромашување. Колку калории се во мијалникот? Во просек, стапката е 40 единици kcal. Овошје го подобрува функционирањето на срцето на системот, има позитивен ефект на нервниот систем, го одржува киселина алкална рамнотежа. Постојана употреба на сливи помага во зајакнување на имунолошкиот систем колку што е можно, а со тоа лице се заштитат себе си против многу болести.

Сливи може да се конзумира и во свежо и во суви форма, и корисни својства за да не станат помалку.

Калории црвени сливи

Колку калории се во црвено потоне? Во споредба со други сорти, црвена помалку калорична. Во крајна линија е дека црвени сорти коска малку повеќе, и, според тоа, сочни маса малку помалку. Но, треба да се обрне внимание на фактот дека зрели сливи во оваа класа има изразен кисел вкус на овошје кора. Овој фактор се објаснува со фактот дека тоа содржи помалку фруктоза. Така, на калории содржината на црвена слива е околу 46-49 калории. Тоа е совршен за луѓето кои строго се придржуваат кон исхраната.

Видео: Колку калории во пилешки ќебапи

сини сливи

Колку калории во сина слива? Оваа сорта е многу корисно, бидејќи на своите витамини и минерали во собата. Сина слива - најчестиот. Овој вид е опремена со витамин Ц, кој е во состојба да ги нормализира притисокот и, следствено, подобрување на крвните садови. Ако зборуваме за калории, што е најсоодветен во исхраната, бидејќи содржи 100 грама само 42 kcal. Многу корисна во овој вид на користење различни овошни пијалаци и сокови од него.

друга одделение

Колку калории се во црни сливи? Ова е заеднички производ кој се користи за да се подготви многу различни јадења. Црна слива е многу корисна за дигестивниот систем, особено кога диета. Тоа е во состојба да се ослободи телото од токсини, кои многу често се меша со варењето на храната. Калории црна слива е 49 калории по сто грама. Тоа е многу корисен во било каква форма. Бери содржи огромна количина на витамини, кои се во можност да закрепне организмот.

свежи бобинки

Колку калории во свежи сливи? Тие припаѓаат на категоријата на нискокалорична храна, но тоа е многу важна должи на минерали и витамини кои се толку суштинско значење за човечкото тело. Слива помага на чистење на телото и придонесува за нормализирање на дебелото црево. Тоа е зошто тоа е препорачливо многу нутриционисти. Но, тоа е вреди да се напомене фактот дека суво овошје чинеше калории над двапати. При сушење слива губи 85% од вода, но тој го задржува сите витамини и хранливи материи.

Калории жолта слива

Колку калории во слива жолта? Ние сите знаеме дека витамини и минерали во овошјето е во директна зависност од условите во кои тие се одгледуваат. Важно е дека областа каде што расте овошје, доволно влага, светлина, и, се разбира, чист воздух. Тоа е во овој начин можно е да растат здрави и корисен производ. За возврат, овие фактори зависи калорична жолта слива. Овој вид е малку поголема од црна. Нејзините кора не му е изречена киселост. Жолта слива различен од другите сорти не само во изгледот, но исто така и збир на корисни опции. Тоа е веројатно една од најпознатите високо калории, бројката е 49-51 калории по сто грама. Вкусот е многу слатка слива. Високи калории зависи од тоа што коските е мал, а процентот на телото повеќе од другите видови.

Колку калории во сливи?

Колку калории се во мијалникот? Сливи - суви сливи, која има голем број на корисни својства. Вреди да се запамети дека, за разлика од вообичаените свежи сливи, сливи може да биде неколку пати повеќе хранливи. Објаснувањето е едноставно: вообичаена мозоци многу сочни, но по сушењето губи 85% од влага, односно, е слатка каша. калории сливи Тоа може да биде 100 kcal по сто грама, како што може да се види - два пати повеќе од свежи.

Видео: Musteed prsents: Како да всушност изгледаат 100 калории (овошје)

Луѓето кои се многу строго набљудуваат нивната тежина, тоа е подобро да се користи само свежи сливи. Колку калории се во мијалникот? Секое одделение не содржи повеќе од 60 kcal. И оваа бројка е сосема ги задоволува стандардите за исхрана. Сепак, ако тоа е многу важно, тоа е подобро да се обрне внимание на црвена и сина боја. Таквата сорта е полесно да се добие, но ако имаат можност, тоа е подобро да се развива свој. Ова овошје е многу лесно да се земе и рапидно се зголемува, во неколку сезони ќе можат да уживаат во оваа прекрасна и корисни производи.

Употребата на други видови, исто така, се е дозволено, како што несомнено ќе исто така имаат свои вредност. Ако се обрне внимание на содржината на витамини и минерали во различни оценки, можеме да видиме дека секој има корисни својства.

За луѓе кои само сакаат да се нормализира функцијата на цревата, идеален за конвенционалните сини сливи кои можат брзо да се реши проблемот на дигестивниот тракт. Во овој случај, телото добива голем број на витамини и минерали, кои се добро се гледа во внатрешната состојба на една личност. Особено сливи се добри за кардиоваскуларниот систем.

Различни сорти на сливи активно се користи за подготовка на десерти. А многу популарна деликатес е џем, која, најверојатно, ќе биде повеќе хранливи споредба со суви сливи, како дел, најверојатно ќе вклучи повеќе и шеќер. Во неговата исхрана е веројатно најдобро да се користи, но ако за било која друга цел, тоа е можно. Џем е висок процент на минерални елементи во трагови. Ако одберете - чоколадо или џем, на повеќе корисни ќе биде втор. Свежи сливи се исто така добро да се користи во подготовка на други десерти, во исто време, тоа ќе обезбеди не само корист, но исто така одличен вкус. Слива - многу корисна и вкусен производ.