Јадења од грав

Грав на правото е листа на десет повеќето корисни производи. Таа е погодна за ракување со диети за дијабетичари. Протеините се многу добро сварлива и содржи есенцијални амино киселини, а со тоа и јадења со грав се многу важни за време на постот, како и вегетаријанска храна.

Видео: шницли со грав. Радоста вегетаријанството. Велигденски чинија.

Мешунките се богати со влакна и е добар природен лаксатив. Храна грав мора да биде полна со витамини Б1, Б6, Б2, К, А, Ц, Е, ПП, каротин, калциум, фосфор, железо, бакар, магнезиум, натриум, калиум, јод, цинк. Треба да се напомене дека за време на обработка на грав не губи практично корисни материи, дури и во конзервирана чуваат осумдесет проценти минерали и витамини.

Вие треба да знаете некои од тајните кои се среќни да го споделат искусни домаќинки.

1. Пред готвење обично грав натопени во текот на ноќта. Утро ноќ треба да се исцеди водата.
2. Грав е хранлива и вкусна, водата во која се готви, тоа мора да се испразни веднаш по врие. Потоа се става во ладна вода тава, додавајќи три лажици сончогледово масло, и продолжи да се пијалак.
3. Ако се меша грав со црн пипер, сенф или оцет, тоа не се буди стане потечени.
4. Тоа најдобро се апсорбира од страна на ИТ грав со зеленчук, но не и со риба или месо.

Јадења од грав се многу различни. Од него може да се подготвуваат супи, салати, јадења страна, житарици, можно е да се готви, чорба, конзервирана, користете грав семиња и зелени мешунки.

Видео: Lobio - вкусна и здрава чинија грав.

Гарнир на грав за оние кои пости

состојки:

• една чаша бел ориз;
• 150 грама варен грав или конзервирана тегла;
• 200 грама на конзервирана, свежи или замрзнати грашок;
• зачини и сол по вкус;
• масло потребни за пржење.

Во тава со дебел дното топлина масло, се додава измиениот ориз, брзо пржете додека оризот е проѕирен. Потоа истурете чаша вода, сол и донесе да зоврие. По ориз апсорбира сите влага, потребно е да се стави на врвот на пченка, грав, грашок, зачини. Понатамошно намалување на топлина за ниско и ќе замине за дваесет минути да скапуваат. Отстранете ја тавата од топлина, инсистираат на ориз со мешунките петнаесет минути под капакот.

Ориз со грав и колбаси

Ако ви треба брзо да подготви срдечна и вкусен оброк, можете да го користите овој едноставен рецепт.

состојки:

• 250 грама долго зрно ориз;
• лажичка сол;
• две лажици маслиново масло;
• една фунта на Краков колбаси;
• Еден лименки црвени Боб;
• земјата црн пипер.

Трите сад истурете чаша топла вода, лажичка сол, спие ориз, донесе до висока температура на вриење. Следните 15 минути, се готви ориз на тивок оган. Во тоа време, Краков колбаси се сече на прстени, исцедено сок од црвен грав. Истурете две лажици маслиново масло во тава и го стави на средна топлина. Сецкани на мали прстени колбаси шири на загреана тава и пржете го на двете страни за шест или седум минути. Потоа додадете колбас на грав и врие за десет минути. Потоа, пржени колбаси и грав се шири на ориз дојде до спасувањето, бибер по вкус.

грав чорба

Нашите предци не знаат кој било достигнувања во областа на медицината и козметологијата, успеа да се живее за долго време без кои страдаат од разни болести. Работата е дека тие се правилно се хранат, јаде многу овошје, зеленчук, мед, овошје, млечни производи, јајца и месо. На масите секогаш јадења со грав, компири, репа, во сите времиња, беа познатиот руски каша и супи.

Ве покануваме да изненади вашите најблиски вкусна грав супа.

состојки:

• стакло млади или стари грав;
• Триста грама месо или со четири ребра;
• три компири, еден морков и еден кромид;
• Два литра вода или супа;
• сол, бибер, билки по вкус;
• една лажица путер.

Видео: Диететски јадење грав - Сите Bude добро - Број 539 - 28/01/15 - Се ќе биде во ред

Стариот грав, како што споменавме порано, натопени во текот на ноќта. Младите се вари за десет минути, па затоа мора да го дадат по компир. Ние чисти сите зеленчук фино сече моркови и кромид, се сече на средни коцки од компир. Фрли зеленчук во супа подготвени, испрати назад на нафта. Тогаш супа сол и бибер, по 10-15 минути и додадете зелен ловор, им даде на вриење за две минути и отстранете од топлина.