Што е сува постот? Резултати исуши постот. Што се случува со телото за време на сувата постот

Во дополнение на традиционалните методи на лекување на разни болести се повеќе популарна алтернатива. Многумина веќе сте слушнале за придобивките од постот.

метод Појавата

Видео: Сува пост: осврти, како да гладуваат од глад.

Еден од првите познати луѓе кои имаат искуство на себе и почна да се зборува за придобивките на постот е Пол Брег. Тој промовира здрав начин на живот и апстиненција од храна - постот. Но, тој не зборува за потребата да се одбие водата, туку напротив, тој тврдеше дека е тоа потребно. Со едноставно одбиваат да јадат, според него, може да се ослободи од многу болести.

Се разбира, меѓу лекарите на неговата теорија не е поддржана. Исто така, ние не се согласуваат со него и многу други поборници на алтернативни терапии. Но, и покрај тоа, тој има многу следбеници. Некои, како Пол Брег, објави книга за здрави животни стилови и ангажирани во промовирањето на глад.

Видео: Ден 9-10. Сува постот. Pull-up прозорци. Дневник. Приносот на сува постот.

Меѓу нив, на пример, доктор Filonov SI, професор YS Николаев, кокос сите Тие практикуваат постот и распространети информации во врска со овој метод. Но Filonov почна да се залага не само на постот, туку и целосна отфрлање на вода.

Принципот на работа

Врз основа на методот на сува постот дека секој воспалителен процес во организмот бара вода за нејзиниот развој. Проблематично место отекува. Влажна средина само што поттикнува дека почнуваат да се одгледуваат различни видови на бактерии, црви или вируси. недостиг на вода, напротив, доведува до смрт. Ова е основен принцип, кој се базира на методот на лекување.

Основачот на овој метод е SI Filonov. Сува постот, во своето мислење, во прилог на фактот дека мастите паднат побрзо од нормално само воздржување од храна, додека одржувањето на пиење режим. Во овој случај, сите болести се елиминираат побрзо, бидејќи микроорганизми не може да постои без вода.

видови на постот

Терапија врз основа на вкупниот елиминирање на вода, поделена на два подвидови. Првата е начинот тешко (целосна) сува постот. Во прилог на целосно напуштање на вода кога е тоа потребно и да се воздржат од било кој третман на вода. Забраната промаши капење, чистење заби, миење на рацете и други процеси поврзани со човечки контакт со вода.

Во благи глад не само што е дозволено да се јаде храна и да пијат вода. Во исто хигиенски постапки не се забранети. Можете да се искапат, миеш забите (вода во овој случај не може да го проголта, тоа е само потребно да се измијат устата), потпаѓаат под дожд. Се вели дека кога мокри глад на кожата брзо оди згура. Но, во исто во двата типа на сува нужда клизма сите падне под забрана.

потенцијална опасност

Говорејќи во врска со опасностите на постот без вода, многу лекари велат дека не може да се исклучи и смрт. Тоа може да се случи кога едно лице го губи до 25% од телесната тежина. Тие исто така тврдат дека тоа е доволно тешко да се спаси еден човек кој се придржува кон принципите на сува постот за 7 дена по ред. Неповратни последици за организмот се случува во рок од 3 дена.

Видео: Чистење на телото. Техника терапевтски сува постење. Суровини и исхрана. Одговори на прашања.

Постои шема според која губење на течноста во износ од 1-5% од тежината на вкупниот човечката жед продолжи силна напади може да се зголеми температурата за да се појави гадење. Дехидратација 6-10% доведува до недостаток на воздух, оштетен говор, мускулна слабост. Ако телото губи 11 до 20% вода, телото почнува да се излади, отоци на јазикот, се појавуваат халуцинации, слух и визија е нарушен.

алтернативен поглед

Но основачот на метод и неговите следбеници, лекари третираат сува постот, не се согласуваат со официјалната медицински мислење. Тие велат дека без вода едно лице може да преживее 12-16 дена, регистрирани рекордни како апстиненција е 18 дена. Тоа е нивното мислење се базира на фактот дека телото оди на ендогени исхрана. Во исто време, почнуваат да "јадат" протеини. Телото ги однесе надвор од тела, кои се сметаат за помалку важни. Контролно уништени модифицирани болно ткиво, едем, адхезии, тумори, атеросклеротични наслаги. Во медицината, овој процес се нарекува автолиза. Така, самиот организам, како што работи, тоа ќе се ослободи од штетните ткиво. Започне овој процес може да биде само воздржување од храна. Во класичниот глад во која е дозволено да се пие вода, автолиза исто така е присутен. Но, ако телото престанува да работи, не само храна, но, исто така, било течност, тоа е многу побрзо.

Регенерирачки ефект врз сува постот, според приврзаниците на овој метод доаѓа во 3-4 пати побрзо од класичната апстиненција од храна.

терапевтски ефект

Следбениците на методот на сува постот не гумата да зборуваат за своите лековити својства. Така, тие тврдат дека се апсолутно неопходни во следниве случаи, овој метод на терапија:

• потрес на мозокот: сите проблеми се резултат на оток на мозочното ткиво, па затоа е важно да се минимизира во најкраток можен рок;
• настинка;
• проблеми со внатрешните органи;
• деформирачки артритис, ревматоиден артритис, анкилозен спондилитис и слични болести;
• не поминува цисти на јајниците.

Во отсуство на сите проблеми со влага се минимизира. Таквиот пост за повеќе од 11 дена по ред води до фактот дека промена на донесувањето на физиолошки процеси, обнова на ткивата се активира, тоа почнува активно да работат епифиза (т.н. мистериозни шишарковиден жлезда). Но, многу го цениме многу различни резултати на сува постот. Поради апстиненција свест влегува во државата досега непознат за него. Ова е добар начин да се само-знаење, способност да се доживее на вашето тело и да учат за своите скриени резерви.

Следбениците на теорија тврдат дека сува постот и Исус мораше да ги издржи за време на патувањето низ пустината за 40 дена. Според нив, тоа е она што придонесува за нејзина воскресение. Како резултат на апстиненција неговото тело беше реконструирана и се претвори во една држава фотон.

ацидотични криза

Но, не мислам дека се придржуваат до основните принципи на пост и воздржување од храна и вода за неколку дена лесно. Тоа не е само потребата да се постави со глад, жед, или во врска со психолошки аспекти на откажување од сè.

Пред да почнете со вежбање на сува глад, ние мора да разберат дека кога тоа е неизбежно ketoatsidoticheskaya криза. Ова се должи на фактот дека надвор од телото не влезат во кои било храна или вода, тој е принуден да се соберат средства за живот во вас. Во исто време таа почна да се одржи многу различни хемиски реакции, промена на метаболизмот.

Видео: сува глад во Индија - Преглед на Људмила Петрова сува постот

Овој процес е придружен со зголемување на нивото на кетонски тела. Тоа производите добиени како резултат на нецелосни падот на масти или триглицериди. чувство на болест Се чини дека во период од 2-5 часа. Во првиот период на глад криза се изразува многу јасно. Тој е придружуван од слабост, вртоглавица, гадење, губење на здивот - сите симптоми кои се присутни во текот интоксикација. Износот на кетонски тела се зголемува се додека телото не може да се најде начин за рециклирање. Исто така, во процес може да биде тешка болка. Тие треба да бидат подготвени однапред.

Но, оние кои практикуваат повремени постот, тие велат дека секој пат кога кризи помалку изразени. тие доаѓаат побрзо на следните апстиненција, се полесни и траат многу помалку.

? Видео: Што се случува во телото за време на глад | Что Proishodit v Organizme при Golodanii ???

Следбениците на теоријата се каже дека секој ацидотични криза дава начин да се чувствувате подобро. Ова се случува кога кетонски тела почнуваат да се депонира. Нивниот број постепено се намалува. Кетонски тела се високо-енергетски компоненти, тие се гориво за синтеза на нови амино киселини, а со тоа почнува процесот на регенерација на ткивото.

позитивен ефект

Во процесот на глад сите слаби врски неизбежно ќе умре, дава начин на силна. Во отсуство на влага пред страдаат дегенерира, слаба, оштетена, заболените клетки. Сите не-одржлива компоненти на умре. Значи, во телото оставајќи го само најсилните - здравите клетки кои можат да издржат сите услови и да се обезбеди достоен потомок. Така, злосторство се спроведува природно.

Врз основа на овој и подмладување и ревитализирање ефект на апстиненција. Употребата на хемиско постот за луѓето кои беа во можност да го издржат сите ограничувања евидентно. Тие се зборува не само за подобрување на здравјето, зголемување на отпорност, издржливост на организмот, но, исто така, појавата на нови сили. Некои од нив се зборува за подобрување на физичките перформанси, други обрнете внимание на зголемување на ефикасноста, невиден јасност на умот и свеста.

можни варијации

Еден од најчестите се сметаат за еднодневен сув пост. Тие често се практикуваат за настинка. Во исто време, на телото се загрева, и болеста што го запалил. Тоа треба да трае 36 часа. Тоа е последниот оброк се одвива во вечерните часови, а следниот - во утринските часови следниот ден.

Првите обиди се препорачува да се одржи најмалку 24 часа - до вечерта на следниот ден. Вечераат пожелно сурови или варени зеленчук. Ако тоа не функционира, со цел да се иницира, потребно е да се обиде да се одржи барем до средината на утро закуска.

Искусни луѓе се практикуваат апстиненција подолго. Некој доволно за 3 дена, а некои суви постот трае 5 дена или повеќе. Времетраењето зависи своите цели, претходна обука и способности на секој човек.

важни аспекти

Ако одлучите за таква радикална метод на лекување и рехабилитација, како сува постот, пожелно е да се направи тоа под надзор на лекар. Но, за жал, не секој има таа можност.

Важно е да се разбере не само со тоа како глад, но исто така и како да се подготви за тоа. За таа цел, пожелно е да се започне за неколку дена обука за зеленчук. Погоден за оваа намена зелка, морков, цвекло, лубеница, сливи, грозје, јаболка. Овошје или зеленчук исхрана им помага на чистење на телото, ја тресе тоа вклучува и одбрана. Но, јогурт, сирење или месо не е погодна. Покрај тоа, од млечни и месни производи, пожелно е да се даде најмалку еден ден пред влезот на постот, а тоа е подобро да го направи во 3-4 дена.

Но, тоа е потребно за да дознаете не само како да се подготват за апстиненција. Тоа е важно да се разбере со цел правилно да се излезе од неа. Пред завршување важно да се пие лекот за црево, на пример, 3 значи "Lineks" капсули. најдобриот појадок ½- чаши сок, можно е да се пијат секој час пред вечера. За вториот оброк погоден зеленчук чорба, салата, некои банани, овесни оброк (Без додавање на масло, сол или шеќер). Исто така е можно да се готви леќата или ориз (сорти на нетретирани) каша. На ручек идеална опција ќе биде сок или овошје. За вечера може да се готви зеленчук салата, варен компир, било хаос.

Нетолеранција сок може да биде супституиран овес каша. Оваа шема е идеален за пациенти со чиреви, колитис, гастритис. Исто така, потребно е да се придржуваат кон почетници и луѓе кои се со прекумерна тежина.

кратка апстиненција

повремени постот за 1-3 дена се нарекува козметички. Во ова време на реструктуирање град на телото нема време да се започне. Поминува, така да се каже, малку ентериерот и екстериерот. Вратена имунитет делумно ги отстранува отровите, одмор на товар на органите за варење, на нервниот систем доаѓа во тон, постои расчистување на сите енергетски канали.

Предности на постот за ментална и толку очигледни. Зајакнува волјата, зголемување на самодовербата, постои отпорност на стрес.

Краток пракса апстиненција може да биде без никакво ограничување. Некои сакаат да го поминуваат секоја недела еден сув пост. 1 ден преживее без вода и храна за нив не е тешко. Но, тоа е точно, некои велат дека телото се навикнува на таков апстиненција. Оние кои практикуваат повеќе ретки, но долгорочно глад, не се потребни неделно позиции на денот.

Многу дневни дена пост се гледа како на одмор како можност да се прочисти, подобрување на здравјето и даде на вашето тело ден за одмор. Се разбира, за луѓето кои страдаат од хронични или catarrhal болести, штрајк со глад - вистински тест.

можно оптоварување

Ако може да се користи за еден ден апстиненција и сфати дека болката од глад се претерани, може да се обидете да се оди на долги пост. За да започнете со две и три-ден опции може да се обидете. Тие треба да се подготви. Во пресрет подобро да се направи за чистење клизма, неколку дена да се откажат од храна од животинско потекло.

За кратко постот може да го направи било која работа, освен тешки. Сепак, на третиот ден, потребно е да се поштедат вашето тело. Треба да се обидат колку што е можно да се изврши во свеж воздух во движење. Идеална опција се смета за нормално одење.

Обучени луѓе може да се обидете и подолг сув пост. 7 дена, на пример, може да издржи неколку. Но, практиката на луѓе велат дека после 4 дена од глад тапи. Сепак, важно е да не се вештачки се одржува, на пример, да не размислуваат за храна, кои можете да уживате по апстиненција.

Максималниот период за кој се реши на приврзаници на теоријата на сува постот, во повеќето случаи е 11 дена. Само не многу се во можност да се одржи на подолг период.

каскада глад

Една од опциите на апстиненција е дизајниран Лавров. Шемата 5 вклучува периоди, од кои секоја може да се повтори, без некој посебен ограничување. Оваа т.н. сува каскада глад. Тоа лежи во фактот дека е потребно да се наизменично деновите на глад и храна, почнувајќи со 1, а завршува со денот 5. Тоа е ден на гладта - храна ден, глад два дена - два дена на храна, така тоа оди до 5 дена. По последните 5 дена надвор почнува.

Но, ова не е само верзија на каскада. Исто така, постои нежни метод. Се состои од наизменични серија 1, 2, 3 и 4 дена на гладување со 1-3 недели по секој оброк период на апстиненција. Завршува оваа фаза од 5 дена од глад и постепен излез. За болни луѓе што е можно да го замени т.н. претпазливи режим. Кога тоа се заменува со еден ден на постот од 12 часа.

Скратено каскада глад може да се користи само од страна на искусни следбеници по долг интервал од претходниот пост. Кога тоа се заменува со 3 дена на апстиненција храна 5-10 дена, по што ќе почне на 5-ден глад.

Критика и потенцијалните придобивки

Почетник Препорачлива практика на првиот ден (ако е можно 36 часа) апстиненција. Ја навикнав на нив, можете постепено може да го зголеми време да се започне со глад може да биде неколку часа, постепено се случува 2-3 ден брзо, без храна и вода.

Многу се осмелуваат да експериментирате, да прочитате за сува критика пост. Резултатите од неговото стане доволно брзо видливи. Значи, треба да се поздрави и малку чистење на телото, други сакаат да се ослободи од хронични болести. Се разбира, за да се постигне конечниот задача малку потешко. За овие цели не одговара на еден или два дена апстиненција. Тоа треба да се ограничи за да се подготват за еден подолг период. За да го направите ова, ќе треба да почнете со вежбање веднаш штом штрајкот со глад, и по телото се навикнува на тоа, се обратите за повеќе.

Само на овој начин може да биде релативно безболно да се пренесе на одредено време без внес на храна и вода. Вие не може да започне без подготовка на подолг сув глад. Пред да се одлучат и психички се вклучите во таква позиција, тоа е потребно "да се вежба." Ако сакате да се обидете на долг е можно побрзо, но никогаш не мораше да се ограничи толку тешко, тогаш тоа е подобро да се избере нежна каскада глад.

Луѓето кои практикуваат такви апстиненција, велат дека имаат зголемен волја тие стануваат поодлучни, што придонесува за успех во многу напори. Ова се должи на фактот дека за повеќето е доста тешко да се доброволно да се откажат јадење, и повеќе вода во текот на денот. Донесување на одлуки, дури и на краткорочните глад и извршувањето на плановите прави лице порешителни тој станува посилна во духот.

Покрај тоа, таа е сува постот овозможува на едно лице да се разбере колку храна и вода што треба да се одржи животот. Тоа им помага да се нормализира снабдувањето, ревизија на нејзините темели.

Повеќето приврзаници на принципите на постот без вода се каже дека во обични времиња, тие јадат сè, не се откажувам, дури и од познати по нездрава храна и пијалоци. Но, истовар им овозможува за чистење на телото, органите за варење се толку потребни за да се одмори. Невозможно е да се прецени резултатите од сув пост.

Но, важно е да се разбере дека веднаш по оптоварување на телото треба да биде умерена. Не е чудо што поддржувачите на методот тврдат дека мора да се посвети посебно внимание не само во подготовката на глад, како да се излезе од неа. Кога еден ден апстиненција не е секогаш строго се придржуваат до сите правила. Важно е да се запамети дека само првиот оброк треба да биде светлина, така што нема да се даде сериозен товар на дигестивниот систем. Исто така е важно да се обрне внимание на квалитетот на производи: чистење на дебело црево е исклучително чувствителна на различни патогени.