Придобивки за сливи телото

Видео: Сливи - придобивките и штетите на свежо и суво

Вредност сливи, како и други сушено овошје, се содржи во својот уникатен сет на лесно сварлива минерали во отсуство на масти. Природата обдарени ова овошје следната суштинските квалитети со кои тој има големо позитивно влијание врз човечкото тело, понекогаш дури и лекување.

Видео: Сливи - семеен производ среќа

Предности на сливи е од непроценливо значење во секоја сезона, но особено за време на недостаток на витамини во исхраната е важно да се има на суво овошје. Таа содржи витамини A, B, C и PP, како и соли на железо, калиум, фосфор, магнезиум, калциум, пектин и растителни влакна.

Високата содржина на такви вредни минерали, како што се калиум, сливи помага нормализира балансот на вода-сол, подобрување на функцијата на бубрезите и помага во третманот на хипертензија. За оваа причина, Придобивките од сливи Тоа се манифестира во кардиоваскуларни заболувања.

Еднакво вредни се супстанции како што се каротен и пектин, кој, исто така, се присутни во значителни дози во суво овошје. Каротин се трансформираат во телото на витамин А, кој го подобрува видот и го подобрува отпорност на вируси и бактерии. Пектини нормализира цревната функција и да придонесе за отстранување на холестеролот од телото. Затоа, тоа е пожелно да се користи сливи ревматизам, атеросклероза, заболувања на црниот дроб, бубрезите дисфункција. Како и повреди во работата на гастроинтестиналниот тракт.

Познат придобивките од сливи со нежен проблем, како запек. Ова е прекрасен природен лек дека без лаксативи е во состојба брзо да се воспостави утробата.

Видео: Користете сливи

Ова суво овошје, исто така, се изговара антиоксиданс ефект се должи на присуство на соединение како што се chlorogenic киселина. Ова многу ефикасно стапица слободни радикали, кои, како што е познато, се причина за стареењето на клетките, појавата на малигни неоплазми и други негативни појави. Позитивниот ефект на овој вреден материјал е антибактериски, антивирусни, и што е најважно, активноста на анти-канцер. Значи редовно јадење сливи, дури и да го штити организмот од рак. И покрај тоа, оваа храна помага да се зголеми ефикасноста и има значително подмладителен ефект.

Режеш препорачува за болести на усната шуплина, бидејќи тоа го намалува ризикот од заболување на непцата и забите. А супстанција како што се калиум водород тартарат, присутни во својот хемиски состав, го спречува растот на штетните бактерии во усната шуплина.

Исто така оваа важна исхраната производ, пожелно е да се вклучат во исхраната, ако треба да се губат телесната тежина без да даде до здрава и вкусна храна. тоа им помага на чистење на телото и да се воспостави совршено функционирање на метаболизмот. Сливи, а е задоволување и совршено ги задоволува гладот, па затоа е погодна за светлина закуска. И ако тоа се троши пред главното јадење, ќе може да се полнат значително помалку храна. Затоа, овој производ е од суштинско значење за оние кои сакаат да ја контролираат својата тежина.

Предности режеш зависи од неговата подготовка и технологија на обработка. Тоа е важно да се знае дека плодот со црвеникаво-кафена боја, во почетната фаза биле подложени на blanching заради дезинфекција. Ваквиот третман, продолжување на животот на сушено овошје, го убива витамини. Најкорисен се смета суви сливи со јами мракот.

Придобивките и штетите на производот во голема мера зависи од здравјето на поединецот. Се должи на фактот дека сушење значително ја зголемува концентрацијата на минерали, витамини и шеќери во овошје, во болести како дијабетес и дебелина, умерена потребата да се користат суви и внимателно.

Не се препорачува за таква храна и доилки, како што може да дојде до оштетување на чистење на детето, провоцирајќи варење.