Калорична содржина на сушено овошје.

Видео: Сушено овошје: состав, вредност се користи во исхраната

Повеќе од еднаш, без исклучок, сте слушнале за исцелителна моќ на сушено овошје. Постојано сите слушнале и дека сушено овошје се користи во еден толку важен и одговорен бизнис, како и губење на тежината. Дури и балерина ги сакам, бидејќи тие тапи чувството на глад и да се намали желби за слатки. Вие не може да преживее во овој случај сопствената тежина: толку ниско калорична содржина на сушено овошје. Тие лесно може да се замени бонбони. Прво, тие се многу поздрава и повеќе хранливи. Второ, калорична содржина на суво овошје, маса, која е достапна на мрежата е многу мал, па нема оштетување на фигура тие нема да го стори.

Дали е вистина дека сувото овошје е толку корисни? Дали се тие толку малку калории кои можете да ги користите за губење на тежината? Што корист може да се добијат од суво овошје? Во сите овие прашања, ние ќе се обидеме да се разбере.

Пред да почнете да барате во World Wide Web, Табела калории суво овошје, треба да се дознае што тие се уште се корисни. Значи, секој лекар и нутриционист ќе ви каже дека тоа е јаглехидрати во чиста форма. Табела калории производи Тоа покажува дека калорична суво овошје не е доволно да се здобијат со вишокот тежина. Сепак, тоа ќе биде доволно за да ги задоволи вашите глад. Тоа е причината зошто некои луѓе јадат суво овошје, за да победи примамлива желба да јадат слатки. Тие почнуваат да јадат помалку сладок, и како последица на тоа, барака дополнителна тежина пречи. Особено, тоа е очигледно дека кондензирано млеко, чоколадо и карамел со сите други слатки не се содржи во својот состав е износот на хранливи материи и витамини како суво овошје.

Но, не мислам дека, ако сакате, можете да секој ден да седат на некои суво овошје, без преземање на храна салати, супи, житарици и така натаму. Фактот дека во таков случај, вие се гарантира желудец. Следниот, ние ќе ви објасниме како оваа диета може да трае. Тоа треба да се наизменично јаболка, сливи, кајсии, смокви и круши - а потоа и во позитивните ефекти на губење на тежината, вие не може да се сомнева.

Калорична содржина на суво овошје е ниска, така што тие може да се јаде во големи количини. Ако го прашате вашиот нутриционист, тој не се двоумеше да ви кажам дека сушено овошје се целосно природни производи. Се согласувам, сега не е толку лесно да се купат органска храна, како и речиси сите од нив содржи голем број на различни хемиски елементи кои понекогаш може да наштети на телото. Како што е познато, таквите супстанции и хемиски елементи Тие нема да биде проголтана од страна на телото во целост - постои формирање на токсини кои водат до таков проблем што се дебелината. Калорична содржина на сушено овошје и други својства ги направи овие производи, кои не само што ги елиминира чувството на глад, но се проголтана од телото во целост. Покрај тоа, тие може да се даде на вашето тело на целиот комплекс на сите неопходни витамини и минерали. Тоа е причината зошто сушено овошје се омилени помошници во бизнисот губење на тежината.

Видео: Сушен Цреши калории

Значи, уште еднаш на калории. калориска вредност сувото овошје е 250-300 калории. Повеќето минимална количина на калории се наоѓаат во јаболка. И ако зборуваме за кајсии, датуми или суво грозје, има многу повеќе - до 400 калории. Таа ќе ви покаже сите на маса калории храна која е составена од страна на водечките нутриционистите.

Значи, како не чини да се користи ниска содржина на калории на суво овошје заради губење на тежината? Одговорот може да чекаат подолго: тоа е можно да се следат посебен режим на исхрана. Тоа е многу лесно. Неопходно е да се придржуваат до пет дена, во исто време, неопходно е да се јадат само суво овошје и ореви. Во текот на денот, можете да се и чај или кафе поглезите, сепак, не е од шеќер и може да има прашање. Тајната на оваа диета е дека ќе добиете поттик на енергија и живост за целиот ден, без додавање на тежина.