Диета "Прекрасно" за брзо губење на тежината

Девојките се девојки! Без диета и размислувања за губење на тежината не може да се живее една жена. Се разбира, загриженост во врска со фигура и убавина - важен дел од нашите животи, и тоа не е лошо. По сите, љубовта не е само за внатрешен свет, особено не и за кулинарски вештини. Падот во љубов на прв неговите очи, и само тогаш душата. Значи, да почнеме со бројките. Како брзо да се стави себеси во форма по долго одмор или продолжен одмор "сите вклучени"? Ќе дојде на помош на диета "страшни" - дека таков позитивен име. Подготвени за битка?

Брзо губење на тежината за итни случаи

Видео: Исхрана "страшни" Прекрасно е / I пилешко

Секој знае дека строга диета не многу добро за нашето здравје и благосостојба. Но, постојат итни случаи, кога тие можат да "спаси" нашето тело, брзо се врати во совршена состојба. Прекумерна употреба на брзо губење на тежината, се разбира, не е потребно - тоа е голем стрес за телото и нашата ментална состојба како добро. Затоа, исхрана "страшни" треба да се појави во вашиот живот, не повеќе од 1-2 пати годишно. И го носат под силата на најупорните и целисходно. Во што се состои?

исхрана исхрана "Ofignnaya"

времетраењето на исхрана е точно две недели, кој ќе треба да се заборави за различни исхрана и општо за готвење. Секој ден строго насликани и претставува моно-бриши во секој еден производ. Не сте ја смениле твојот ум? Потоа прочитајте го менито за следните 14 дена.

Првата недела да се исклучи

се предлага на првиот ден од губење на тежината за да започнете со зелен чај. се пие во било која количина, тоа може да биде лимон. Но, мед, шеќер и други адитиви забрането. Ние се продолжи со вториот ден. По чај, тоа ќе изгледа гозба: да се пие 4 чаши јогурт или природен јогурт без адитиви. Не заборавајте за чиста вода. Патем, тоа ќе се напие, и на третиот ден. Тоа треба да биде не-газирани минерална вода (не помалку од 1,5 литри). Четвртиот ден: сочни зелено јаболко и многу вода. Јас чувствувам дека стомакот почнува да се стеснува и помалку гладни? Дека тоа се страшни исхрана. петти Ден пијат 4 чаши млеко, а потоа повторно зелен чај и млеко. Таа недела е завршена.

Видео: морков исхрана за брзо губење на тежината

На втората недела на моно-дена

Ако се скрши и стигна до втората недела, можете да се фалат. А сега продолжи! Осмиот ден диети се многу вкусни, јадат два големи печени јаболка со цимет. Деветтиот ден: еден литар јогурт или со малку маснотии јогурт. Десеттата: две краставици (но дали ќе има малку повеќе, не грижете се). Следен ден: зелен чај, а потоа еден литар млеко. Тринаесеттиот ден: повторно печени јаболка, но 3. И, Ура! Последен ден на исхраната спроведено на вода, така што тие ќе бидат сигурни. Тоа е се. Две недели поминаа, и исхрана "страшни" Јас завршив. Ако се справи, - херој.

Видео: Исхрана "страшни" / Ден 3 / Grustnenko

Ние се радуваме во резултатот и чувајте го за долго време

Видео: ебат исхрана

Веројатно за 14 дена напорна режим успеа да изгуби многу килограми и сантиметри во половината и колковите. Некои се ослободи од 5, 7 или дури и 10 килограми во толку краток временски период. На оваа и пресметува дополнителна Исхрана "страшни". Гостин кој беше нејзиниот навистина импресивен. Сепак, многумина се жалат дека изгубената тежина брзо се враќа. И сите, бидејќи надвор од половина гладуваа моќ да правилно. Ако сте на петнаесеттиот ден проголта калорична храна, а потоа друг и не треба да се очекува.

Дали сакате да ги зачувате резултатите за долго време? Обидете се да се држиме до систем време "-60". Му помага на телото да се движат непречено на нормална исхрана, а не да се добијат фрлени килограми, или исхрана "страшни" едноставно се потроши време. Ако ова звучи комплицирано, само во рок од 2-5 недели на храна првенствено на исхраната храна (овошје, зеленчук, житарици) во мали количини, постепено зголемување на калории. И ќе биде среќен и тенок фигура!