Може ли да borscht доилка? Најдобар рецепти и препораките од професионалци

Светски познатата црвена супа со цвекло - омилено јадење на многу луѓе. Borsch е заслужено смета за еден од најпознатите вкусни и здрави супи. Но, по излегувањето од болница, многу жени им се дава многу фер прашање: "Дали е можно да се супа родилката е тоа?". Разумен дами секогаш многу претпазливи за употреба за време на доење со светла заситени бои производи, за страв од предизвикување на алергии кај децата.

правилна исхрана

Како што е познато, на квалитетот и составот на производите, кој јаде старечки мајка, директно влијае на имунолошкиот систем и целокупното здравје на бебето. Покрај тоа, исхраната ќе влијае на жените за продолжување на вкус и кулинарски параметри на детето кога ќе порасне. Додека младата мајка е доењето, таа треба да изберат храна богата со витамини, елементи во трагови. Во калории, исто така мора да се прошири на снабдување млеко е доволно за целосен оброк на детето.

Видео: Babystep - Cookies за доење | нега мени мајки 0-6 месеци

Супа - деликатес од кои тоа ќе биде тешко да се даде многу млади мајки. Дали е можно да јаде супа доилка? Се разбира, да. Да се ​​откажат омилено јадење по избор, како што велат експертите, само да биде малку за промена на вообичаениот рецепт. Со следниве неколку важни точки, тоа ќе биде можно во целост да уживате во вашата омилена супа, додека стекнување на корист на таква диета.

потенцијална опасност

Педијатрите велат дека borscht содржи сет на производи за кои може да предизвикаат алергии кај детето. Затоа, да се воведе ова јадење во исхраната на жената подобро откако ќе се увери дека детето нормално реагира на цвекло, моркови или домати. Може една доилка супа со цвекло? Да, ако нема реакција на бебето црвена или портокалова храна. Запомни дека употребата на "светла и обоени" производи ќе бидат дозволени само по постигнување на возраста на бебето еден месец или повеќе. Ако бебето е само роден, тој беше помалку од еден месец, мајката е строго забрането да јадат боја потенцијално опасни производи за трошки.

Проверете реакција на бебето е едноставно. Се јаде за појадок еден мал дел од borscht, подготвени во согласност со вообичаените вашиот рецепт. Ако вечерта на следниот ден на детето не се појави исип или црвенило (алергиски симптоми), можете постепено може да се воведе овој првиот оброк во вашата исхрана.

Вреди да се запамети дека супа - прехранбен производ со висока содржина на калории и масти. Нејзините компоненти може негативно да влијае на состојбата на млеко, што го прави повеќе задебелени букви. Ова може да е тешко да си го цица млеко или негативно да влијае на гастроинтестиналниот тракт.

Друга стандардна компонента на зелка. Многу жени се одговори позитивно на прашањето: "Може старечки мајка со зелка супа?". Сепак, тоа треба да се запомни дека употребата на мајката во период на лактација зелка може да предизвика проблеми со бебето во стомакот, запек и цревните грчеви. Многу опасно во овој поглед кисела зелка. Експерти во областа на педијатрија советуваат за доење да се вратиш на овој производ.

Придобивките од borscht

По породувањето, мајки треба да закрепнат и да се добие максимална енергија од храната. Постојат супа - совршен сад. Може ли да borscht доилка? Дефинитивно да. По тоа оптимален сооднос на јаглехидрати и протеини, кои даваат енергија и сила. Ако се готви на ниски-масти супа со, нормално варење и да ја напуштат стагнација. Растителните влакна содржани во зеленчук, придонесува за отстранување на штетните материи од организмот и токсини.

А производ како репка, се многу корисни за нашиот циркулаторен систем. Благодарение на употребата на овој прехранбен производ го намалува ризикот од рак. Репка многу корисно за бубрежни заболувања и црниот дроб.

Моркови предвидени во супа, покажува телото на отпадните материи штетни бактерии. Компири во телото се зголемува содржината на калиум, го намалува отокот.

Видео: Tema17 дојка масажа

За време на готвење borscht подобро оцет промени, лимонска киселина или свеж сок од лимон. Запомнете дека производите кои се користат во подготовката, мора да биде свеж. Фрај зеленчук пред да ги додавате во садот не се препорачува. Користете богата со нафта месо за супа е, исто така, подобро е да се избегне. Може ли да borscht доилка, ако сите правила малку поедноставен формулација и тестирање на реакција на детето? Се разбира, да! Во овој случај, садот ќе донесе огромна количина на добра и само цениме омилен вкус на доењето мајка.

рецепти

Постојат неколку лесни-за-се подготви рецепти borscht, кои се совршено прилагоден за младите мајки. Може една доилка зелени borscht? Се разбира. За доилки рецепти се идеални, каде што наместо на зелка е зелена киселица или без масти месо во рецепт готвење супа.

стандардна Borsch

За супа бараат посно месо: пилешко или месо. Вари супа треба да биде со часови за еден и пол, постојано отстранување како резултат на пена. После тоа, додадете компири. Запомнете дека zazharku ние не го правиме. Сецкан кромид и рендан морков стави директно во врела супа. Цвекло, исто така, подобро да не СРЈ и изгаснат одредена сума на супа, додавајќи сок од лимон (3-5 лажички) или лимонска киселина. Месо по готвењето се отстранува и се сече на парчиња. Можете да додадете малку зачин на супа. Најважно, не се избере премногу остри и зачинета зачини.

зелена Borsch

Да се ​​подготви зелени borscht треба фунта на посно месо, кои мора да се вари околу еден час, отстранување на пена. Компири сече на коцки, моркови, три на ренде. Zazharku не! Зеленчук protushivaem само малку во тава, додадете супа.

Ние ќе ги искористиме киселица (две мали зрак) и пашканат (едно парче), наместо вообичаените зелка. Може една доилка супа со киселица? Ви треба! Киселица содржи многу хранливи материи, совршено валидни за варењето на храната и го спречува алергиски реакции. Киселица се додава на крајот на готвењето. Кога сите зеленчук се подготвени, ставете го во тенџере и се вари супа од неколку минути. Им служи на оваа зелена со крем супа може или рендан варени јајца.

Супа без месо

За подготовка на диететски borscht треба стандарден сет на зеленчук. Компири се стави да се готви. Моркови, кромид, домати и цвекло вријат во вода, со додавање на зачини. Зелка се додава на последниот пак, кога друг зеленчук веќе чорба, се вари. Според неа подготвеност и спремност се утврдува јадења. Може ли да borscht доилка, ако тоа не мора месо? Што може и треба да биде. Зеленчук супи, варени во вода, е многу повеќе корисни за жените за време на лактација, отколку оние со масти.

Видео: Како да направите ориз пудинг за детето? - Д-р Komarovsky

Некои мајки се мисли дека зелениот супа или супа без месо - тоа е вкус. И ќе се обидат да го додадете вашиот омилен сад зачини, ситно урнат повеќе зеленило, да додадете некои малку маснотии павлака. И вкусови промени. Ако вашето бебе е алергичен на традиционалните borscht со цвекло, домати, мрсна супа и павлака, тогаш тоа не е неопходно категорично одбиваат да borscht. Постојат многу алтернативи за подготвување на вашите омилени јадења, кои ќе биде вкусно за вас и корисно за бебето.