Тоа е корисно ако сурова храна исхрана? Осврти

Сега станува многу популарна различни ултрамодерен исхрана. Целта е подобрување на организмот сам, и други - да се ослободи од вишокот тежина. Една од овие трендови е сурова храна исхрана. Осврти на луѓе се обиделе да се замисли ова вид на храна,

Што е сурова храна исхрана - добро или зло?

Видео: Дали е сурова храна исхрана е корисно?

Првично, таа потекнува од Запад за време на 60-тите години на минатиот век. Основната идеја - здрав начин на живот и на потрошувачката на природните, "во живо" производи. Всушност, развојот на нови техники за подготовка, конзервирање челични производи се користат различни конзерванси, бои и додатоци. Овие хемиски компоненти содржани во големи количини, на пример, во производи како колбаси, топли кучиња, хамбургери, газирани пијалаци, слатки, доведе до зголемување на морбидитет. Човекот постојано се храни само со вештачки производи или термички обработени, не ја добијат потребната количина на витамини, ензими и микроелементи. Поради лошата навика да консумираат многу на високо-калорична храна, средна возраст кои страдаат од хипертензија, дијабетес, дебелина, рак се намали до 30-40 години. Дури и кај деца не е ретка болест поради метаболички нарушувања. Тоа е вреди да се размислува за квалитетот и корисноста на храна. Толку многу луѓе се загрижени за своето здравје, се решени да се јаде на сосема поинаков начин. Една од опциите - сурова храна исхрана. Осврти им помогне на луѓето да се разбере придобивките и принципи. Таквата храна може да биде од неколку вида:

Видео: Суровини foodists Андреј Polishchuk | инспиративна приказна

- сештојади сурова храна исхрана. Дозволено да се консумираат било производи од растително потекло, како месо, риба, млеко, јајца и морски плодови, не термички обработени, односно во сурови или сува форма.

- суровини вегетаријанска исхрана. Речиси еквивалентно на вегетаријанството, но не е дозволено било термичка обработка. Храната треба да биде суров. Јаде зеленчук, овошје, житарки, ореви, мешункасти растенија, растителни масла (ладно цедено), мед, полен, трева.

Принципот на снабдување може да се меша и monotrofnym. Првата значи дека во еден момент дозволено користење на различни производи, како што се салати. Monotrofnoe сурова храна исклучува мешањето. Се дава дозвола за користење на храна само еден производ. На пример, за појадок може да се јаде јаболко за ручек - банани, и за вечера - портокали.

Се разбира, храната е непобитен корист со тоа што содржи огромна количина на витамини, елементи во трагови. Но, во исто време, особено за растечката тело бара протеин, кој се наоѓа само во производите од животинско потекло. Затоа, тоа е вреди да се размислува, тоа е корисно да се monotrofnoe сурова храна исхрана, многу контрадикторни коментарите. Она што и дава на телото на суровини и растителна храна?

Видео: SN Лазарев | Вегетаријанството како што е

Monotrofnoe сурова храна исхрана: рецензии

1. Телото ја губи вишокот "лоши" тежина. Ја подобрува тен, состојбата на косата, ноктите и кожата. Но, со користење на остар транзиција на сурова храна исхрана, можете да добиете на "стрес" на организмот во форма на губење на силата поради губење на тежината.
2. Варење е целосно обновен. Стомакот постепено да се користи на различни исхрана и нејзиниот помал обем.
3. Зголемена издржливост, особено кога се комбинираат нов тип на исхрана и физичка активност.
4. Менување на вкус. Акутна смисла на перцепција на производи се должи на нивната природност и недостатокот на Леќата.
5. Сон станува здрава пократко.
6. Го зајакнува имунолошкиот систем. Исчезнат болести како што се дерматитис, акни, хемороиди, алергии, рак. Иако многу опасно акутна со слаби тело.

Одење на сурова храна исхрана - многу важен чекор. Само знаејќи сите ризици, се подготви себе си ментално и следните фази, може да одлучи да се обиде овој нов вид на енергија.