Производи за кои дојат медицинска сестра. Тоа е, дека има повеќе млеко

Природата дава можност да се јаде секое новороденче мајчиното млеко. За време на бременоста, женското тело се подготвува за доењето користење на специјални хормони кои го поддржуваат доењето. Тоа зависи од многу фактори, како прво и основно - е храна.

Секој доилки имаат потреба од најмногу калории и богата протеинска исхрана, со цел да се направи се за губење на телото во наведениот период. И тој избор не се покажаа како погрешни, во написот што ги нудиме совети за доилки Производи селекција правила за создавање на здрава урамнотежена исхрана.

Корисна храна за доилки

постпарталниот период се карактеризира со зголемен апетит за жените, како и во нејзиното тело главна функција е да произведува млеко за новороденче. Мајка и дете се обединети, и кога почнува период на лактација, мајки на дојка одговара на плачење дете, доколку тоа е потребно за новороденчињата млеко.

Неопходно е да се потенцира главните производи за доење родилката. Тие вклучуваат:

• Нето не газирани вода во износ од 1,5-2 литри на ден. Таа се потребни женското тело да го надополнува на нивото на течноста.
• Млеко. Овој производ е создаден од природата, така и на телото ќе биде потребно добро, само да се вари протеини и да го надополнува резерви.
• Топол чај пијат, што е подобро да се комбинираат со млеко, што ќе се зголеми лактација. Вие треба да знаете дека колку повеќе топла течност користи на родилката, толку повеќе таа произведува млеко.
• Компот на сушено овошје. Богата со витамини пијалок, кои го сочинуваат загуби на телото и ќе ви овозможи пријатно да ја задоволи својата жед.
• Ореви дојат исто така се многу корисни. Ова високо-калорична природен производ, кој му помага на телото пополнување масти, јаглени хидрати и затоа е добро за квалитетот на млекото.
• Сончоглед - производ кој содржи диетални влакна и масти, кои, како и ореви и се бара од страна на телото кои дојат, како тие се подобри квалитетот на млекото, што го прави хранливи и корисни за бебето.
• Копар вода, чај од анасон семиња ќе се справат и со цел стимулирање на женското тело лактација. Една лажица семки по чаша врела вода - тоа е целата рецепт. По пијалоци се приготвува на температура и инфузии, можете да го јаде.

Многу мајки сакаат да знаат што постои е да се имаат повеќе млеко? Одговорот на ова прашање е многу едноставен - не може да има речиси ништо. Покрај тоа, треба да се зголеми дури и исхрана доилка бидејќи нејзиното тело страда огромна загуба на витамини, минерали и масти.

Вкусни и хранливи оброци, кои се корисни за доење

Како ставки од менито може да се понуди месо супа исхрана верзија, без употреба на животински масти. Да го готви, доволно е да се земе парче од малку маснотии говедско, свинско или пилешко и исцедена по врела супа, прво, назад залив со чиста вода, тогаш тоа е веќе возможно да се готви супа. Овој начин на готвење и корисни и безбедни за секој организам - не само за доилки, но исто така и за целото семејство.

Млеко каша - корисни и хранливи исхрана за време на хранење, затоа што тоа е извор на житни култури се јаглехидрати, протеини и влакна. Оваа композиција помага во варењето на храната и во иднина - и чистење на телото. Покрај тоа, житарици млечни - наједноставниот и најкорисен начин да се добие точниот износ на енергија за телото.

Тешко сирење овозможи да се хранат на женското тело со корисни масти, протеини и јаглехидрати. Употреба на вкусот на производот и природен начин Ве молиме помогнете мумија, и да се направи се за губење на калциум во телото за време на лактација.

Млечни производи за доилки лактација, исто така, се потребни за да помогне да се направи се за сите губењето на калциум и потхранува цревната флора на bifidobacteria. Мајката и бебето се меѓусебно поврзани, така што внесувањето на bifidobacteria мајка има корисен ефект врз здравјето на вашето бебе.

Сокови како морков и јаболко - магацин на витамини од природата. Јаболка помогне цревната перисталтика и јадев на телото со природните хемоглобинот.

зелена салата стимулира протокот на млеко во телото на мајката. Ако краставици може да предизвика ферментација во цревата, а тоа е во можност да се пренесе на новороденче, зелена салата во овој поглед се апсолутно безбедни.

Така, за да се зголеми лактација треба да изберете сите природни и здрави, вкусни и безбедно, домашна.

Вкусни и здрави - ајде да разговараме за придобивките од лубеници

достапни во секоја сезона природното богатство. На пример, во текот на летото и есента може да се види на пазарот овие овошни растенија како лубеници. Нивните сорти се различни, но во корист тие носат исти - е заситен со витамини и помага да се отстранат отровите од телото.

Речиси секоја жена е заинтересиран, и дали лубеница доилки? Одговори на ова прашање ќе ви помогне да се процени состојбата на телото, присуството или отсуството на алергии кај мајката и детето и високиот квалитет на самиот производ.

Лекарите обично препорачуваме да ги извршуваат своите студии за соодветноста на лубеница дома. За да го направите ова, се една чаша вода и капка во тоа парче месо. Ако водата е матна, тоа е лош производ, и таму не може да биде. Ако Vodicka два часа ќе биде розова, а потоа можете да изберете квалитетот на лубеница.

Доење треба да се сфати дека опишаните Бери има голем број на целулоза, кои се размножуваат брзо штетни и опасни бактерии. Ако зрел плод скапани легнат во близина на стока, таа може да се влезе во патогени, а со тоа и повеќето добри лубеница може да стане опасност по здравјето.

Покрај тоа, во првите месеци на хранење наречен Бери пијалок не е потребно, за да не се предизвикуваат алергии кај децата. Ризикот од интоксикација е доволно висока, и толку често не старечки лубеница препорачува да се јаде.

Што да се пие, да имаат повеќе млеко?

Ова прашање е доста често се поставува од страна на новоформираната мајка на приемот на педијатри и гинеколози. Тоа е овие специјалисти обично се препорачува да се задржи доење јаде колку што може да се загрее пијалоци како што се овошни пијалаци, чаеви, млечни производи. Сепак, треба да се запамети дека секој производ може да предизвика алергии кај новороденчето, па затоа треба да почне со мали порции.

А популарен пијалак кај жените кои дојат е чај Hipp

Природен состав на чај "Hipp" целосно компатибилен со организмот доилки, бидејќи содржи билки кои го поттикнуваат производството на млеко, го врати здравјето по породувањето, и богата со витамини.

периодот на лактација е многу важно што телото добива хранливи материи не се само со храна, но исто така и со пијалаци. Покрај тоа, за долго време познати лековитите својства на билките како анасон, коприва, маточина, и други.

Придобивките од споменатиот напиток може да се суди според она што го сочинува чај "Hipp" (Hipp):

• анасон и galega - ја зголемува лактација;
• ким - има смирувачки ефект;
• анасон - има седативно дејство, го олеснува стрес, го стимулира функцијата на млечни жлезди;
• Мелиса - седатив;
• Коприва - зајакнува ѕидовите на крвните садови.

Видео: Што може да се пие старечки мајка и како да го направи мајчиното млеко

Дополнително да се подобри вкусот на пијалокот малтодекстрин додаде и декстроза, со кои се промовира варењето на протеините во стомакот. Сите овие производи да им помогне на мајка пролактин да се одржи на посакуваното ниво на производство на млеко за доење на Вашето бебе.

Со оглед на фактот дека не постои чај шеќер и скроб, тоа не предизвикува несакани ефекти. Сепак, пред неговата примена треба да се консултирате со вашиот лекар, кој ќе го открие некомпатибилност ако има било какви алергии и други фактори.

Како да се направи чај

Пред да пијат треба да се готви најлесниот и Најприфатливиот начин. За таа цел, 3-4 лажички или 1 пијалак чај торба во една чаша топла вода волумен од 200-250 мл. По тоа што може да се пие. Број на чаши на ден може да достигне четири. за зголемување на лактација треба да се пие чај за 20 минути пред јадење.

Пиење пијалоци опишани подобрува состојбата на телото и доилки има корисни ефекти врз нервниот систем, а со тоа создавање на природните процеси во телото. Покрај тоа, млекото се супстанции кои се елиминира грчеви во цревата на новороденче.

Порелаксирано мајка, помирни бебето, така што треба да се најдат оние производи кои ќе придонесат за оваа состојба. Една од овие производи е чај "Hipp". Еден пакет може да го пропушти една недела или две, во зависност од колку да се консумираат овој пијалок дневно.

Препораки за употреба во храна чај "Hipp"

Пред да ја купите чај вика, да се консултираат со педијатар.

Чувајте го на отворено може да биде колку што е напишано на пакувањето, а во исто време се обиде да се држи на температура специфицирани од страна на производителот.

Пред купување треба да биде запознаен со составот на чај, како производители користат различни суровини за нејзината изработка. Ако имате било какви алергии треба да престане со користење на овој пијалок.

Видео: Не е само млеко, или 13 начини за подобрување на лактација. Доење.

А малку на замени за мајчино млеко

Во исто време, корисни и хранливи за новороденче е огромен лушпа на млеко. Многу е едноставно да се подготви, а потоа може да се даде на бебето во отсуство на млеко, или мешавина од два месеци, под надзор на педијатар.

Пред да ја следат оваа препорака, треба да се консултирате со педијатар кој го надгледува дете, да се исклучат контраиндикации.

Како да се готви овесна каша

Валани овес со млеко - е еден стар рецепт познат на нашите баби. Готви тоа едноставно:

1. Еден дел од водата се меша со 3 дела млеко, козјо подобро да се земе, бидејќи тоа е многу поблиску во составот на човек.
2. Течноста треба да биде околу 1 чаша. Во оваа книга треба да ги преземат 1 лажица на земјата во мелница за кафе снегулки огромен каша.
3. Сето ова треба да се стави во тенџере и се вари 20 минути.

Херкулес млеко ќе биде корисно за гастроинтестиналниот тракт поради тоа што содржи влакна и протеини.

Основни совети доилки

Доење период се јавува кај жени после породувањето. Во првите 2 дена трошка храна колострум, кој е формиран во градите пред појавата на млекото.

Со појавата на доење на детето ќе биде целосно заситен со мајчиното млеко, и тоа не бара дополнителни напојување. И со цел да биде доволно, нега треба да се направи рационален мени, се грижи за спиење и одмор. Психолошката состојба на жените директно влијае на производството на хормони.

Производи за доење треба да биде само на родилката од најпознатите корисни и достапни, како што се сирење, млеко, сирење, месо, овошје и зеленчук. А доволно количество на течност ќе наполни телото на потребниот износ на влага, се врати на нервниот систем и се даде на произведено млеко во право количини.

Тоа е, за доење, а што не да се јаде

Доилките често сакаат да се јаде нешто вкусно, која се продава во продавницата, кои се користат да се биде секогаш во својата исхрана, и дека сега е забрането. Ние нудиме листа на производи кои не треба да се јаде во текот на овој период:

• алкохолни пијалаци;
• чоколада;
• банани;
• цитрус;
• пушеле;
• солени риби;
• пржени компири, пилешко и сето тоа се пржи во растително масло, за половина година;
• конзервирана храна;
• лубеница;
• грозје;
• црвени зеленчук;
• слатки;
• газирани пијалаци.

Така, можеме да заклучиме дека на листата ги содржи речиси сè што е присутна во исхраната на просечниот човек се додека се додека тоа е време да се грижи за своите деца.

Треба да се напомене дека производите за доење доење мајката треба да бидат избрани со учество на педијатар, кој може или не може да назначи дополнителна енергија и да го откаже еден од производите. Повлекување обично се должи на фактот дека детето може да имаат алергии, колика или запек.

Најдоброто од она што може да има за доење, храна е свежо подготвен на пар. На пример, можете да го користите модерен пареа, Multivarki, мешалки и други кујнски прибор во кои храната се претвора во кулинарски задоволства со корисни материи. Понекогаш, после ваков исхрана семејство режим целосно претворена во здравата исхрана.

Да резимираме, мора да се заклучи дека постои, дека има повеќе млеко:

• сирење, околу 0,3 kg на ден;
• овошје како што се јаболка, во количина од 0.5 kg на ден;
• млеко и јогурт, околу 1 литар на ден;
• путер - 50 g;
• Месо - 0,5 кг.

Листа на друга храна треба да се дополни со житарици, зеленчук, бари на пареа, без употреба на рафинирано масло.

Овие ограничувања се должи на фактот дека во првите три месеци на новороденчето црево е полна со корисни микроорганизми, бактерии, кои потоа ќе бидат заштита на животната средина.

Со текот на времето, на родилката може да се воведе во вашата исхрана повеќе здрава и хранлива храна, а бебето ќе постепено, исто така, да се подготват за периодот на одвикнување. Тоа треба да се администрира во исхраната со почеток во 6 месеци. напори мајка ќе создаде силен имунолошки систем кај доенчиња и си го вратат здравјето после породувањето. Неопходно е во овој случај е да се запамети дека доењето е најмногу женското тело губи калциум, фосфор и железо.