Производи на студијата во содржина на скроб. Храната богата со скроб

Скроб, се најде во многу растителни храна кои редовно се користат од страна на луѓе како храна. Тој почна да се врати назад во античка Грција и Рим. 80% од луѓето ги консумираат јаглехидрати - се производи со содржина на скроб. Бидејќи телото е износот на оваа состојка не е корисно. Оваа компонента е лесно да се распаѓа на голтање, да се користи во форма на природни сирење. Присуство на скроб може да се утврди и дома.

Обработка на организмот скроб

Скроб се однесува на група на полисахариди, природни макромолекуларни јаглехидрати. А огромен број на растенија содржат во своите ќелии, овој шеќер во комбинација. Тој е во хељда, морков, компир, житни растенија, овошје и лисја. Тоа е потребно за нормално функционирање на човечкото тело.

производи на студијата во содржина на скроб покажа голема количина на истите во кои вообичаено се користат состојки како што се компирот, пченица, пченка, хељда, ориз, грав и други.

Падот на сурови производи со содржина на скроб започнува веднаш откако беше погоден во устата со плунка. Се претвора во малтоза. По нејзината удирање во стомакот што се хидролизира во моносахариди. Тие, пак, навлегуваат во цревниот ѕид и се фосфати кои влегуваат во крвотокот. Со текот на времето тие стануваат гликоза. содржина на скроб во производи - важен индикатор на хемискиот состав на оние кои се седи на исхрана и вежбање.

Варен скроб има многу негативно влијание врз човекот. Научниците проучување скроб, се прогласи за неуспехот на нејзините молекули се раствора во вода, алкохол и етер. Овој производ ја има способноста да ги заглави крв. Кога се изложени на топла вода набабрува скроб. Истиот резултат се добива кога ќе влезе внатре. Се бара течност, го вади од телото. Ваквите резултати паста 12 дуоденумот и тенкото црево.

Многу лекари велат дека прекумерното консумирање на храна со висока содржина на скроб предизвикува ризик од рак. Жените се најопасните колачи злоупотреба.

Видео: Супер храна за здравјето на црниот дроб ЦГИ FanDetox

Правилната употреба на скроб производи

Целосно се елиминира од исхраната производи кои содржат скроб, не може да биде. Тие се потребни во телото за да го надополнува својата енергија. Вие само треба да се контрола на износот на нивната потрошувачка. За нормално варење производи со содржина на скроб не треба да биде повеќе од 20% од вкупниот број кои влегуваат во телото.

Видео: Што храна содржи јаглехидрати Брз

производи на студијата во содржина на скроб покажува дека е можно да се заштитат од можните негативни ефекти ако одредени барања.

Основните правила за безбедна употреба на скован храна:

• супстанција слабо се апсорбира, заедно со други производи;
• најдобра комбинација на скроб + салата од свеж зеленчук;
• полесно се вари со соодветна доза на витамини од групата Б;
• производи кои содржат елемент не е погодна за топлина лекување.

Употреба на скроб во прехранбената индустрија

производи на студијата во содржина на скроб укажува на нивната широка употреба во производството на храна. Супстанцијата е подложен на обработка со голема температура. Ова се нарекува модифициран скроб. Тој ќе го пополни тело со непотребни калории. Ова значи дека овие производи се тешко да се свари и многу тешко да се прикажат.

Производи кои содржат скроб: ликер чоколади, колачи крем, мрзнување, полнила, нус-производи, јогурт, десерти, слатко, сладолед. Ова исто така вклучува и замрзнат зеленчук, месо, риба, масти замени, пијалоци, супи, погодност храна, јатчесто овошје и други глазури.

Храната богата со скроб

Како што научивме многу од нив. А понекогаш и многу висока содржина на скроб во производи. Табелата подолу ги прикажува имињата на оние кои содржат најголема количина од него. Зеленчук богат со скроб се препорачува да се користи со кисела павлака, путер или крем. Тие вклучуваат цвекло, ротквици, слатки компири, компири и Ерусалим артишок.

Видео: Како да се направи разлика природни млечни производи од фалсификување?

Растителна храна со ниска содржина на скроб

Најниска содржина на овој елемент во пиперки, зелка и овошје. Продолжуваме и понатаму да се разгледа содржината на скроб во производи. имиња на табелата се придружи на оние во кои има најмалку износот на истите. Значи она што се производите од најмалку опасна во овој случај?

Проверка за присуство на скроб производи

Дома, може да се спроведе студија за содржината на скроб производи. За таа цел, генерално се користат јод или решение Луголов. Неопходно е да се стави неколку капки на парче банана, додадете ги житарици, јогурт, мајонез или било која друга храна. Колку е поголема скроб во забележлива објект, потемна ќе биде на самото место. Овој мал експеримент ќе се прошири на знаење од секојдневната исхрана и да ви помогне да се разбере на квалитетот на храната. На овој начин можете да проверите на истиот производ од различни производители и го избере најдобриот квалитет. Овој метод често се користи кога се проверува љубовница на млеко, кајмак и мед. Во овие производи, не треба да има скроб.

Производи мора да бидат избрани поединечно. Сето тоа зависи од потребите и можностите на нивната асимилација. Со следниве посебен режим на исхрана, треба да се намали времетраењето на диети без јаглени хидрати. Нивното отсуство во организмот доведува до стрес. Затоа, храна фабриката се потребни за да бидат присутни во исхраната како јаглени хидрати.