Гладно заздравување. Чудата на постот. Постот дома

Денес ние ќе ви кажам за она што е постот (медицински), за што е потребно и како да се држи до тоа. Исто така, ќе научат како да се подготви за таква постапка, тоа е можно да се вршат дома и како да се излезе од оваа држава.

Видео: Постот (храна пауза) во домот - емоционална и психолошка подготовка

Што е постот?

Постот - ова е многу моќна духовна пракса кои дојдоа до нас од памтивек. Таму не е религија, која не би се користеле заврши одбивање на храна за целите на само-прочистување.

Постот им дава на луѓето сила и здравје. Тоа е вроден инстинкт кој е даден на нас од страна на природата. доброволно откажување на внесот на храна доведува лице на неверојатни промени во неговото тело.

Постот (здравство) е многу добра за болести на срцето, 'рбетот, алергии, астма, кожни болести и болести на зглобовите, гастричен или дуоденален улкус, дебелина, бенигни тумори, почетните фази на дијабетес и така натаму. Исто така, треба да се напомене дека целосен прекин на приемот на храната значително го подобрува менталното здравје.

Зошто е тоа потребно?

Кога јас прв пат слушнав за терапевтски постот, луѓето често мислат многу за тоа што сегашниот развој на медицината и науката треба да одбиваат да јадат? Причините за современиот човек да се користи како метод на лекување многу. Ние се јаде многу, се движи малку, користете храна, кои се полни со пестициди, конзерванси и разни адитиви, лош квалитет на водата за пиење, дишат загаден воздух и кои страдаат од стрес. Сите овие фактори редовно се намали квалитетот на нашиот живот и да се намали здравје.

проблеми на човештвото

третман глад може да се направи нешто што модерната медицина е во можност да. Патем, на редовна доза на таблети дополнително ја влошува состојбата и толку нездраво лице. Верувајќи во семоќноста на медицината, модерните луѓе почнаа да се префрлат во целост на грижи за вашето тело на многу лекари. Како резултат на тоа, една парадоксална ситуација: ние, пијат, пушат, јадат и да се движат малку, а потоа оди на лекар и да се обидат да ги решат своите проблеми со помош на скапи апчиња. Се разбира, ништо добро ќе излезе од ова никогаш не ќе работат. По сите, лекови - тоа е само една хемикалија дека ништо во нашето тело не може да се направи. Но, постот (терапевтски), за разлика, нема финансиски трошоци може да бидат доста ефикасно да придонесе во борбата со разни штетни фактори. Како да се имплементира правилно?

Што може да се јаде?

Постот дома е особено популарен меѓу оние кои ќе одбијат услугите на модерната медицина и одлучи да ги преземе нивното здравје во свои раце.

Што може да се јаде во текот на овој очисти? Ова чудно прашање често се поставува од страна на многу луѓе за прв пат почнуваат да гладуваат. Всушност, едно лице е тешко да се навикне на идејата дека неговото тело може да биде долго време да се оди без храна.

Главната правило на постот служи комплетен недостиг на храна. Во исто време строго забрането да се консумираат сокови, кафе, чај, чоколадо цицање и уште повеќе да ги користат гуми за џвакање. Само во отсуство на храна едно лице може да оди на внатрешно напојување со електрична енергија. Поминувајќи свои масти, телото ќе се обезбеди со се што е потребно. Ако се продолжи со најмала доза на храна, тогаш оваа транзиција нема да се случи, и луѓето ќе страдаат од неухранетост.

Може ли да преземат апчиња?

Употребата на дрога во текот комплетен отфрлање на храна е строго регулирана. Оние кои се постојано користење на таблета кога болести на срцето и средство за намалување на притисок, како и хормони, инсулинот и в., Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар, кој може да се испрати пациентот во центарот на постот, каде што ќе биде под строг надзор на високо квалификувани професионалци.

Дали можам да пијам вода?

Враќајќи се на прашањето за тоа што може да се јаде за време на постот, тоа треба да се напомене дека во текот на овој пост е дозволено само пијат изворска вода, се стопи, варени, дестилирана или и вода. Покрај тоа, таа мора да биде чиста. Износот на течност која може да се користи во ова време, строго индивидуално. За оние кои за прв пат започнува да гладува, подобро е да пиете повеќе вода. Впрочем, тоа им помага за да се избегне токсичноста и полесно да се движат на целиот процес.

Постот дома

Денес, постојат многу медицински институции кои се специјализирани во оваа техника. На пример, на Клиниката постот "Maikop" зема стотици луѓе секоја година кои ќе се одлучат да се вклучат во нивното здравје и чистење на телото сите постоечки рани. За жал, не секој има можност да се жали на ваков центар. Тоа е причината зошто постот е многу популарна дома.

Видео: Постот

Да се ​​откаже од своите внес на храна, не треба да биде експерт во оваа област. Впрочем, тоа е само потребно да се има здрав разум и голема желба. Но, пред да се користи оваа техника, бидете сигурни да се запознаете со некои од принципите на постот. Дозволете ни да ги разгледа во повеќе детали.

Четири правила за постот

Секое клиника постот се придржува кон строгите правила на човековите влез во процесот и нејзините резултати. Истите принципи и треба да се придржуваат на оној кој одлучи да се вклучат во само-лекувам дома.

Прво, треба да се запознаете со самата суштина на презентираните метод. За да го направите ова, можете да ги купите книги од познати автори како Х. Шелтон, и П. Ј Breg Николаев. Постот за нив не е само физичка чистење на отрови и масти, и духовна пракса кои значително просветлува умот.

Покрај тоа, можете да научите како да се откажат од други луѓе јадење. Да го направите ова, можете да најдете истомисленици на различни веб сајтови, форуми и така натаму.

Видео: Постот на водата во вашиот дом - на 8 и 9 # Yoshkar-Ола Мари Ел # # HLS

Второ, постот дома не треба да одбиваат да јадат за долго време. Во почетната фаза се препорачува да се користи оваа техника за 1-3 дена. Постот за 7-10 дена е дозволено да се врши по извршување на неколку пократки одбиваат да јадат. Постот период од 14 до 21 дена, се препорачува да се користи само по успешното завршување на неколку претходни методи, и во отсуство на контраиндикации. Во овој случај, пожелно е дека пациентот е под строг надзор на специјалист или искусни гладни.

Трето, бидете сигурни да се продолжи со претпазливост. И покрај фактот дека постот е сосема безбеден за обновување и методот на третман, неговата употреба се уште може да има некои компликации. Ако во текот на оваа постапка имате било какви непредвидени ситуација, тоа треба да се прекине.

Четврто, во присуство на тешка болест, редовна употреба на хормонални средства, инсулин и така натаму. Гладуваат дозволено само под строг надзор и само високо квалификувани во соодветната болница.

Соодветна подготовка за прв пост

Чудата на постот! Токму оцени нивната состојба на оние кои го положиле техника целосно и видливо се лекува вашето тело. Ако одлучите да се само-лекување, се препорачува да се следат неколку едноставни правила за да се олесни процедурите.

1. чистење процедури. Пред да одите на постот, треба да се исчисти вашиот цревата. За да го направите ова, можете да го користите редовно клизма. се чистат, не само што ќе се олесни нивното здравје, но, исто така, им помогне на вашето тело брзо и лесно да се надополни со внатрешно напојување со електрична енергија, намалување на гладот ​​и интоксикација.
2. Усогласеност со млеко, зеленчук исхрана. Точно седум дена пред закажаниот датум мора да се откаже од масти, месо и тешка храна, како и различни зачини и зачини, алкохол и така натаму.
3. Изберете право време. Најдобар период за само-прочистување е крајот на јули, август или почетокот на септември. Бидејќи во овој период од годината е доволно топло, постои огромна количина на зеленчук и овошје, како и да имаат можност да одиме во свеж воздух.

Потешкотии за време на целосно отфрлање на храна

"Чудата на постот" - ова е најточниот опис на државата дека постои еден човек кој има положено 3, 7, 14- или 21-ден техника. Сепак, овој ефект може да се забележи само по брзо и правилно спроведување. Впрочем, во процесот на постот на лице се соочува со маса од непријатни проблеми и тешкотии.

Според оние кои не се прв пат со користење на оваа техника за само-прочистување, тоа е прилично сложен метод на лекување. Впрочем, не секој може да го издржи тестот на глад.

Луѓе со помош на оваа техника, обично ја доживее истата сензации како за време на егзацербација на било која болест. Во првите 2-3 дена, постои голема непријатност. Оваа глад и непријатност во стомакот, како и редовни главоболки и влошување на расположение, и вртоглавица, и така натаму. Особено е тешко да се да се започне. Сепак, по 3-5 дена на телото е целосно префрлен во внатрешниот напојувањето и здравје се подобрува значително. На пример, некои луѓе може да се чувствуваат остар рафал на бодрост. Иако дури и со ова движење и тоа е гладен останува бавно. одењето може да варира Покрај тоа, лицето или перцепцијата на времето.

Според искусни гладни, во време на нивното тело почнува да работи во режим на економијата. А веќе постот, потешка што се однесува до трошоците за енергија.

Така, откако одлучи да се користи оваа техника за обновување на неговото тело, треба да бидат подготвени за такви предизвици и искуства.

Проблеми на излезот од постот

Која е разликата дома и во болница постот? Душевната болница или клиника дека го користи техниката на податоци е добро дека пациентот е под строга контрола и надзор на специјалисти. Впрочем, кога ќе излезете исто така има многу непријатни моменти на таквата состојба. Значи, по 5-7 дена на целосна отфрлање на храна човечкото тело е веќе целосно се префрли на внатрешно напојување со електрична енергија, а со тоа доби производи не може веднаш да се слева и refashioned. Во овој поглед, експертите препорачуваме на оние кои се гладни дома, почнуваат да консумираат храна во мали порции, добар џвакање цврста храна и да пијат за да се разреди концентрирани. Ако ние го игнорираме овие совети, тогаш вие се гарантира дигестивни нарушувања. Исто така, треба да се напомене дека на долг рок на постот остри и обемот на внесот на храна може да биде опасна по животот на луѓето.

Искусни штрајкувачите со глад велат дека од очисти треба да трае истиот термин како и самата техника.

период на опоравување

По завршувањето на процесот на глад, на човечкото тело не може веднаш да се врати во првобитната состојба. Значи, за 1-2 месеци, тоа може да биде на различни промени. Тоа е потребно е да се биде крајно внимателен да не се крши правото на храна тоа време, лизгање надолу на вообичаените прејадување. Затоа што во спротивно нешто корисно, давајќи им можност на лице пост, едноставно може да се изгуби. Во врска со ова, се препорачува да се направи некои напори за самоконтрола.

слабеење глад

За време на постот, човечкото тело е целосно префрлени на резервната моќност, кои се основа на неговото тело масти. За нормална егзистенција за еден ден во полна одбивање на храна едно лице е доволно од 300-400 грама масти. По раскинувањето на количина на гликоза се формира акумулација, која е основа на витално значење.

Ајде да ја разгледаме приближна вредност на тоа како да се намали тежината на едно лице во текот на вода пост:

• Од 1 до 7 ден - околу 1 kg на ден;
• 7 до 10 ден - околу 500 грама на ден;
• ден 10 и сите наредни време - околу 300-350 грама на ден.

да резимираме

Бидејќи процесот на постот, човек мора јасно да се разбере дека тоа е не задоволство едноставна процедура, но многу сложен, тешко, а понекогаш дури и непријатни активности, кои треба да бидат подготвени однапред (и физички и психички).

И покрај сите тешкотии кои чекаат на гладните во овој начин, тоа е многу исплатлива. Ако не се плашат од предизвици и имаш голема волја, тогаш вие можете безбедно да продолжи со глад. Впрочем, оваа техника може да се врати младоста, убавината и здравјето. Главната работа е да се запамети во процесот на постот, е дека сите добри нешта во животот се случува само кога луѓето се прави ова своите најдобри напори.