Калории хамбургери - не е причина да не го јадат

Видео: ТВ Бренер. # 84. кокос палачинка

Хамбургери како и многу други популарни јадења денес, измислен во Франција. Но, тие се погледнале малку поинаква отколку што сме навикнати, бидејќи зборот "хамбургер" не значи ништо друго освен кош. Бидејќи првата шницла подготвени на овој начин: се говедско или свинско сека, тоа беше завиткана форма месо пулпа да се добие пелети, а потоа печено. Исецка тоа е потребно да се исецка полесно да се справи во процесот на јадење. Рифови калории дури и во тоа време беше доста висока.

Видео: Корисни таверната фитнес исхрана

Со доаѓањето на прибор за јадење повеќе нема потреба од коска и направи хамбургери стана подобри месо почна да се победи, пане и да се подготви различни начини. Затоа, идеално, класичен хамбургер - тоа е она што се нарекува исецка. И фактот дека ние одлучивме да се јавите на сека, се појави во Русија во времето на Петар I - пржени торта на мелено месо.

Денес шницла - речиси е составен дел од секојдневната исхрана. И сега не само хамбургери направени од свинско и говедско месо, но исто така и од друга храна, вклучувајќи и риба, компири, па дури и стрелаштво. Калорична patties обично се пресметува на процесот на нејзината топлина третман, т.е. во сурова форма. Кога сека е пржено, нејзината калорична содржина зголемува на сметка на нафта. Така, калории patties во сурова форма е околу 240 калории на 100 грама од производот. По тоа печат сончогледово масло калориите може да се зголеми, како и 100 гр сончогледово масло кое содржи 900 Kcal.

Видео: Како да направите сос за ќофтиња

Еден од најпопуларните видови на хамбургери се Пилешко Киев. Благодарение на парче путер во калории пилешко Киев, варен пилешки достигне 445 kcal, и говедско и свинско месо рифови уште калории.

Подготовка на пилешко cutlets Киев малку подолго од обичните. За подготовка на 4- пилешко cutlets во Киев ќе ви треба: 500 гр мелено пилешко или пилешки гради, кои потоа треба да пресврт во farsh- 80 г путер, масла и две јајца, леб suhari- muka- растително масло. Препариране треба да се додаде сол и бибер по вкус и се подели во 4 еднакви делови. Од секој дел да се направи торта во средината од каде да се стави парче на путер. Торта фолија и се даде форма. Потоа шницла треба тркалаат во брашно, потоа во јајца кои се претходно треба малку камшик вилушка додека не се изедначи, а потоа се тркалаат шницла во breadcrumbs. Следно, потребно е уште еднаш да се тркалаат во јајце и повторно во breadcrumbs. Оваа т.н. двојно breading. Тоа ја задржува својата форма ќофтиња и им овозможува на нафта да тече надвор од неа. Овие patties се пржи во длабока масти, на висока топлина. Брзо СРЈ котлети, тие треба да се стави на сад за печење и испратете ја на 15 минути во рерна, загреана на 180 степени. И покрај фактот дека калории Пилешко Киев Chicken е доволно висока во оваа шницла содржи многу корисни за телото на витамини и минерали.

Видео: Код печени рецепт

калориска вредност котлети штука пониска од Пилешко Киев. Котлети штука содржи 200-260 калории по 100g на производот. Подгответе хамбургери од штука на ист начин како редовни хамбургери, само наместо на мелено говедско месо преземе говедско месо, направени од штука филети. Предности котлети штука е дека штука, како и било која друга риба содржи корисни за протеини во организмот. Но, риба протеини се апсорбира од страна на телото двапати побрзо од протеини од месото. И покрај тоа chtokaloriynost cutlets PIKE HIGH доволно сепак витамини (Б6 и Б12), амино киселини (лизин, таурин, метионин, триптофан) и минерали (цинк, јод, фосфор, железо, бакар, манган) содржани во оваа риба, бидете patties надвор од неа најмногу корисни за здравјето. Овие супстанции се во можност да се спречи многу болести, како што се дисфункција на тироидната жлезда, тромбоза, заболувања на крвта.