Кисела зелка во бременоста: кој го советува лекарот?

При извршувањето на бебето во дами има многу спорови и прашања. Сигурно секој знае дека бремените жени не можат да јадат поголемиот дел од дрога. И што може да се каже за храна? Што е влијанието врз целокупното здравје кисела зелка во текот на бременоста? Обидете се да се разбере она што го велат за лекарите и кои даваат совети од искусни специјалисти.

Кисела зелка во бременоста: коментарите на лекарите

Стручно мислење за ова прашање практично едногласно. Кисела зелка за време на бременоста, не само што нема штета, но ќе биде многу корисен производ. Што е толку добро ова јадење?

Видео: На најважните: Пластични лице, исхрана за време на бременоста, тумор некроза фактор

извор на витамини

Кисела зелка во бременоста е корисно во тоа што содржи многу витамини. Еден од најважните супстанции кои се присутни во ова јадење е фолна киселина. Овој витамин е од суштинско значење бремените на почетокот на формирањето на феталните клетки. Тоа е причината зошто кисела зелка текот на раната бременост е особено корисно за жените.

Исто така, ова јадење содржи многу витамин Ц. Оваа супстанца има позитивен ефект на коагулација на крвта. Тоа е причината зошто кисела зелка во текот на бременоста во 3 триместар треба да биде чест гостин на вашата маса.

Кисела зелка содржи многу корисни витамин Ц. честите употреба помага бремена жена за зајакнување на имунитетот и да се справат со настинки.

Железо, која е присутна во ова јадење, им овозможува на бремена жена да се зголеми хемоглобинот и на тој начин да се избегне анемија. По сите, ова толку често страдаат од бремените жени во сите фази на дете лого.

Борбата против дебелината

Зголемување на телесната тежина за време на бременоста е само неизбежна. Во просек, на фер секс е стекнување на до 12 килограми. Ако силна зголемување на телесната тежина на лекар често се препорачува докажан алатка како кисела зелка во текот на бременоста.

Видео: Живеат здрав со Елена Malysheva. исхрана за бремени

Ова јадење е брзо исполнува желудникот. Поради ниската калорична содржина на производот жена да јадат таква храна во големи количини, па дури и пред спиење.

чистење на организмот

Кисела зелка за време на бременоста има корисни ефекти на дигестивниот систем. Исто така, овој производ ги чисти цревата од штетните бактерии и патолошки микроорганизми. Ова јадење се намалува надуеноста и прилагодување на стол.

Дневна потрошувачка на производот прикажува телото на холестерол. Исто така, ова јадење го намалува нивото на шеќер во крвта и не се развие дијабетес. Кисела зелка спречува формирање на клетките на ракот и е одлична алатка за превенција на ракот.

Борба против toxicosis

Повеќето жени за време на раѓањето деца страдаат од почетокот toxicosis. Вреди да се напомене дека во овој период на фер секс сакаат да јадат солени или кисела храна. Поретко мајки се подготвени да слатка.

Кисела зелка за време на бременоста совршено се справат со гадење и да ги задоволи нутритивните потреби на жените. Во комбинација со месо и производи од риба ова јадење помага да се зголеми асимилација на хранливите материи и витамини.

Целокупното влијание на телото

Во прилог на големи количини на витамини, содржи кисело јадење следните елементи во трагови: цинк, никотинска киселина, бакар и магнезиум.

Оваа комбинација на материјали има благотворно влијание врз состојбата на косата и ноктите. По неколку дена на употреба на производот бремена жена Тоа може да се забележи дека брави станаа посилни и посјајна. Ноктите растат побрзо и да стане повеќе здрави.

Ако бремена мајка страда од горушица, кисела зелка ќе биде одличен и сигурен лек. Цинкот и магнезиумот има позитивен ефект на стомакот и нејзината киселост.

содржина на магнезиум во овој производ има корисни ефекти врз нервниот систем. Сигурно сите знаеме дека како резултат на промените во нивото на хормоните кај бремените жени често се менува расположението. Фер секс станува се повеќе нервозни. Таа може да се смее, и по неколку минути да започне да се прелива крокодилски солзи. употреба производи богати со магнезиум, Тоа им помага на жените да се справат со таква состојба. Исто така, кисела зелка има позитивно влијание врз формирањето на иднината бебе клетки.

Контраиндикации за употреба на кисела зелка

Вреди да се напомене дека, и покрај сите позитивни карактеристики, постои група на бремените жени кои користат кисела зелка контраиндицирана.

Ова јадење треба да се исклучат од исхраната на бремените жени кои страдаат од висок крвен притисок, или црниот дроб и бубрезите. Кога болести на желудникот, гастритис или панкреатитис, овој зеленчук може да предизвика непоправлива штета на телото на бремена.

Ако подоцнежните фази од бременоста на бебето на една жена најде прееклампсија, исто така е неопходно да се откаже од потрошувачката на кисела зелка. Во спротивно, постои ризик од оток и проблеми со висок крвен притисок.

да резимираме

Тоа ќе да се потсети дека производ, како што кисела зелка, може да се пофали бактерицидно дејство. Исто така, ова јадење има анти-воспалителни ефекти врз целото тело. Покрај тоа, зеленчук зголемува систем и борбата против настинки имун. И покрај овие и други позитивни својства на производот, неговата употреба треба да биде разумна. Тоа ќе биде подобро ако може да се подготви прекрасен, корисни за време на бременоста и вкусна чинија.

Дури и сосема здраво тело кисела зелка може да бидат оштетени, ако да ја користите секој ден за појадок, ручек и вечера. Храна бремена жена треба да бидат точни, корисни и разновидна.

Ако имате прашања во врска со одреден производ, се консултираат со специјалист. Ова ќе помогне да се избегнат проблемите кои се јавуваат во иднина. Бидете здрави и убава!