Нуклеарна исхрана - на лесен начин да хармонија

Не така одамна, се смета од најпопуларните методи за губење на тежината да го изразат исхрана, која е дозволено да се изгуби пет килограми за една недела, но условите на брзи диети беа доста строги. Повеќето од овие диети се придружени со постојан глад и слабост, што пак води до дефекти. Покрај тоа, како што е прикажано од страна на медицинските истражувања, брзо губење на тежината исхрана не е само не донесе трајни резултати, но, исто така, влијае многу негативно врз здравјето на луѓето, одлучи да се губат телесната тежина. Во овој поглед, дланката на експресен диети беа дадени повеќе диети, кои се базираат на одредени правила на понудата. Пример за таков метод е атомски диета, која се заснова на начелото на промена.

Ако зборуваме за главните услови треба да се следи во текот на оваа диета, тоа е невозможно да не се забележи ограничен оброк време. Ноќ оброк целосно елиминирани, а последниот оброк на ден треба да се одржи најдоцна во рок од три часа пред спиење ноќе. Во овој случај, атомската исхрана, осврти на кои се позитивни, не е доволно да се глад, бидејќи најважното нешто кога тоа е предмет на - стик урамнотежена исхрана. Сепак, тоа не значи дека е дозволено храна треба да се консумира во неограничени количини, бидејќи тоа ќе доведе до несомнени вишокот калории. Покрај тоа, атомски исхрана наметнува строга забрана за употреба на производи како што се бели печива, компири и шеќер во секој еден од ваков вид.

видео клипови: "Лесен начин да хармонија"

Ако зборуваме за принципот на диета сама по себе, тоа е во промената на времето на протеини и зеленчук. На зеленчук на електроенергетскиот систем следниве производи на ден се дозволени:

• разни зеленчук чорба lecho и, во отсуство на овие јадења забрани компири;
• салати и соте;
• сквош и модар патлиџан кавијар;
• винегрет;
• јадења од грав;
• било зеленчук супи, варени во супа месо;
• било овошје јадења, кои се движат од овошни салати и завршувајќи со овошни сокови.

Протеинот е ден кој секогаш ги следи зеленчук на ден, атомската исхрана е дозволено да јадат следните храна:

Видео: храна! Колку на овој звук ... на патот кон хармонија. Webinar Оксана Yurinsky

• било месо и риба јадења;
• млечни производи;
• сирење;
• јадења, кои имаат основа во јајца;

Што се однесува до името, се верува дека атомската исхрана го добив преку своите "нуклеарна" ефект на масните клетки, износот на кој ќе се намали постепено.

Лепење атомска исхрана може да биде за долго време до скалите нема да се појави саканиот број. Служат големини не се ограничени на, но не заборавајте за ограничувањата на времето, се состои во последниот оброк најмалку три часа пред спиење.

Вреди да се напомене дека атомската исхрана, резултатите од кои се многу импресивен, тоа може безбедно да се нарече принципот на моќта, кои може да се залепи за живот. Како што покажува практиката, за шест месеци "атомска енергија" може да ја изгуби повеќе од триесет килограми, во зависност од почетната тежина.