Моркови доење. Што може мајка доењето во првиот месец

Во првите недели по раѓањето на млада мајка не треба само честитки домаќинства. Неонатолози и детски психолози велат дека за да се воспостави силна врска меѓу мајката и новороденчето тие двајцата треба мир и свој простор за комуникација, наместо бучна публика од љубопитни.

Таа нагласи дека оваа ситуација се залага за воспоставување на процесот на доење. Тој игра важна улога и урамнотежена исхрана во процесот на пост-натална обновување на мајката и да се воспостави на лактација.

Мултивитамини ... или моркови?

Во првите недели по раѓањето жена треба да консумираат доволно за нормално доење износот на течност е високо квалитетен храна, вклучувајќи ги во вашата исхрана, млечни производи, месо, житарици, зеленчук и овошје. Ако диетата се направи правилно, потребата за преземање на посебни витамин комплекси исчезнува.

Во потрага на повеќето корисни производи е да им оддадеме почит на смирен, но корисни коренот култури - моркови.

4 чудо својства на моркови, кој може да не знаат

Прво, морков за доилки не е само одличен извор на витамини А, Е, Ц, потребни за основните метаболички процеси, а со тоа и враќање на жените во подобра форма. Морковите се богати со витамини Б, К, содржи фосфор, манган, молибден, па дури и калциум, како што е потребно за коските и забите мајката за време на лактација.

Второ, јас го пишувам од болница, една жена во трудот за време да се постави со остаток на крварење. Побрзо да се справат со нив ќе помогне фитоестрогени содржани во моркови.

Трето, моркови за доење мајки е извор на специјални агенти falkarinola има антифунгални ефект и го намалува ризикот од инфективни заболувања во постпарталниот период.

Четврто, употребата на салата со свежи моркови помага да се нормализира столицата на нови мајки кои страдаат од запек.

Моркови и доење

Евентуално, погледнете за хранливи материи во странство на овошје и зеленчук. Важна компонента на здрава исхрана кај жените доење на десната страна може да стане обичен морков.

Доење множи побарувачка за неговите вредни имоти, бидејќи неурамнотежен исхрана мајка се потребни за производство на млеко материи се отстрануваат со сопствените ткива на телото.

Недостаток на витамини може негативно да влијае на текот на постнаталниот период, па експертите препорачуваат јадење моркови доењето во било каква форма: варени, варен, сирење, како и во форма на сок. За подобра апсорпција на витамини корисни за Леќата јадења од моркови путер или павлака.

Верувањето дека морковот и јадења од што директно може да влијае на производството на млеко во градите научниците се стави под голем сомнеж. Тоа е докажано дека Доење депозит - доволно производство на пролактин на хормони и окситоцин, како и редовно празнење на млечните жлезди и прекумерно пиење.

Науката не доби докази од морков ефект врз производството на овие хормони. Затоа, препораката да се меша млеко и рендан морков доењето - само една традиција.

Моркови - Чолиќ виновникот и осип?

Зависноста на развојот на алергии и дигестивни нарушувања кај децата од нивното вклучување во исхраната на морков медицински сестри се уште предизвикува многу дебати меѓу педијатри, специјалисти во доењето и се дојат.

Сточни на спротивставени гледишта доведе до одбрана на своите ставови за исхраната на мајката се подеднакво убедливи аргументи.

Во нашата земја, педијатри се дава совети за време на лактација следат одреден исхрана. Тврдењата дека старечки мајка не може да си дозволи да се јаде ништо освен производите вклучени во листата на дозволени, врз основа на страв предизвика бебе Чолиќ и алергиски реакции.

Години на искуство покажува дека оваа изјава не е точно за сите.

Всушност, произведено млеко во градите на супстанции кои влегуваат во телото со мајка храна. Но, како оправдан стравот од штета на бебето е мајчиното млеко после јадење морков храна од научна гледна точка?

Теоретски, алергиска реакција или варење како бебе, а може дури и мајката безопасни моркови. Во овој случај, треба да се замени со друг зеленчук и овошје.

Но, во пракса, таквите случаи се ретки, бидејќи морковите не се вистински медицински науки на силни алергени, како чоколадо, јагоди, јајца, цитрусно овошје, млеко и морска храна.

Видео: Исхрана за време на доењето, моите тајни, delema-не може да биде на сите или ништо ???

Додади во вашата исхрана суровини или обработени моркови доењето во разумен износ, поголемиот дел од жените не ризикувате.Со ништо.

Моркови може да наштети на мајката?

Во случај на прекумерна употреба на сок од морков може да се претвори жолта боја на кожата на мајката. Ова се случува поради прекумерно внесување на каротин - супстанца која го прави портокалова моркови. Ако мајката пие повеќе од еден литар сок на ден, станува портокалова, а нејзината кожа.

Оваа состојба се нарекува karotinodermiya и не е опасна за мајката и детето. Намалување на потрошувачката на каротин содржат храна може да биде лесно да се излезе од оваа држава, и потоа да одлучи дали родилката моркови во комбинација со други видови овошје и зеленчук од портокал.

Како да се елиминира грчеви и осип кај доенчиња, доколку сторителот - моркови во GW (доење)?

Како за доенчиња, експертите веруваат дека никој освен на мајка си не одговори на прашањето за тоа како појавата на новороденче доено Чолиќ и осип на одредени производи во исхраната на мајката.

Затоа, прашањето за тоа дали родилката моркови, таа мора да одлучи за свој.

Ако детето е мирна, чистење на кожата, и нормална столица, ништо да се грижите.

Инаку, педијатри препорачуваат мајките да се исклучат од исхраната на морков и да се направи посебна храна дневник, враќање изедат храна и пијалаци.

Ако негативни реакции се истрае, и покрај фактот дека морковот се исклучат од исхраната, причината за барање на други производи или еколошки фактори.

Во тешки случаи, кога дијатеза и Чолиќ премногу загрижени за дете, мајка ми мораше да се впуштат во специјални диети. Оние кои се засегнати од овој проблем, потребно е внимателно да се учат на информации кои можат да бидат родилката во првиот месец на доењето.

8 од родилката во првиот месец на лактација

не мора да се погледне за комплексни мулти-маса на интернет за составувањето на правилна исхрана. Тоа е доволно ако старечки мајка би било разумно да се комбинираат основните правила за здрава исхрана, и докази врз основа насоки:

1. Производи кои се извори на протеини, како што се грашок, грав, грав, месо и млечни производи, за да влезат во вашата исхрана внимателно и постепено. Прекумерна имун одговор во форма на алергии кај децата постои странски протеини.
2. Избегне вештачки бои и ароми во храната. Подложни на алергиски реакции што ги предизвикуваат гарантира дијатеза grudnichka, а ќе присуствуваат и до неколку дена во мајчиното млеко, додавање на реакција.
3. Не се вклучат во шеќер, како и производи како мед, чоколадо, џем и слатки. Брзо навлегува во млеко, шеќер го прави послатки, но бебето потешко е да се научат.
4. Апстинираат од алкохол. Тоа лесно се излачува во мајчиното млеко и во високи дози може да влијае негативно на црниот дроб на детето. За допуштеноста на половина чаши шампањ во чест на раѓањето на родилката е подобро да се консултираат со педијатар.
5. За секој оброк, обидете се да не се меша со голема количина на производи. Ова го поедноставува управувањето со храна дневник.
6. Правда да јогурт производи да го надополнува на калциум резерви. При недостаток на калциум во организмот храна "се повлече" го од коските и забите родилката. Обидете се да се стави во нивната исхрана друга храна богата со овој елемент, како што се моркови, брокула, ореви (со претпазливост!), Грав, сусам, датуми.
7. Да се ​​пијат повеќе течности, по можност бистра вода, не го злоупотребувајте кафе и чај.
8. Пред преземањето на лекови за да се консултирате со експерт на оваа тема за прифатливост пропишани третман за време на лактација.

Разговор со педијатар, здравиот разум и балансиран пристап до храна ќе ви помогне да се утврди она што може да биде мајка која во првиот месец. Сопствена интуиција, во комбинација со научен пристап ќе заштедите добра состојба на здравје и здравјето на мајката и нега на деца.