Фстаци: придобивките и штетите

Видео: Предности на козјо млеко!

Фстаци, придобивките и штетите на спорот што се од многу жители и професионалци, содржат во својот состав имаат многу витамини кои припаѓаат во групата Б. Особено витамин Б6 се истакнува овде. Според содржината на ореви може лесно да се натпреваруваат дури и со црниот дроб (телешко). Јаде 10 ореви дневно стапка пополнување на овој витамин во човечкото тело за една четвртина. Други витамини кои припаѓаат на групата Б, кои се наоѓаат во ореви помалку.

Ф'стаци се, исто така, фенолни соединенија, обезбедување на нив антиоксиданс капацитет. Едноставно кажано, овие ореви задржат младите организмот, не дозволувајќи им на слободните радикали уништи клеточните ѕидови. Во прилог на ова е предвидено со обновување на растот и клетки. Можеме да кажеме дека ф'стаци - подмладување на ореви, бидејќи нивниот состав уште вклучува витамин Е, кој е исто така познат antioksidalnymi способности.

Не помалку важни компоненти, кои исто така се должи на придобивките од ф'стаци - лутеин и зеаксантин - се каротеноиди кои помагаат да се зачува визија. тие, исто така, обезбеди зајакнување на коскеното ткиво кај луѓето: коските на скелетот и забите. Фстаци ореви се единствените орев кој содржи каротеноиди.

Треба да се забележи во составот на ореви и растителни влакна. Во споредба со другите ореви, фстаци во својот ред на големина поголема. На порции на овесна каша содржи колку влакна како 30 грама ф'стаци. И како што знаете, сите луѓе навистина треба овој елемент и која е постојано.

Од сите погоре заклучок е дека ф'стаци штета на луѓето не се применува, но само ја подмлади и да се одржи потребното ниво на одржување на некои важни елементи кои се обезбеди нормално функционирање на организмот.

Ф'стаци - корист и штета - што повеќе се оние љубители pohrustet ореви? Всушност, во повеќето случаи, за опасностите и не можат да зборуваат. Фстаци совршено одржува енергија и виталност. Често, овие ореви се користат за медицински цели. Нивната особеност е тоа што тие не се употребуваат никакви странска интервенција за обработка и zanachit овој производ е еколошки.

Придобивките од ф'стаци на телото

Видео: Предности и штети на ф'стаци

• тие се препорачува како средство за поддршка во исхраната на пациентите;
• богата минерална содржина и калорична дозволи употреба на ф'стаци луѓе кои се ангажирани во ментална труд и спортисти;
• ако постои заболување на црниот дроб, што е прикажано ф'стаци за подобрување на оперативните функции на телото. Покрај тоа, тие јасно опструкции од жолчните канали;
• Ф'стаци може да се отстрани билијарна колика;
• фстаци ореви може да се користи како додаток во лекување на анемија и жолтица;
• постојана ф'стаци прием намалува предиспозиција за болести на срцето, го намалува палпитации и го прави поотпорни садови;
• Ф'стаци се корисни во туберкулоза и болести поврзани со горниот респираторен тракт;
• Ф'стаци се afrodoziakam, односно нивното редовно внесување подобрува сексуалната функција, го подобрува квалитетот на спермата и ја зголемува издржливоста и подвижноста на машки полови клетки.

Фстаци: придобивките и штетите

А сепак, ние ќе се зборува во повеќе детали за тоа кога фстаци - на доброто и на штета на телото во исто време. Факт е дека за сите нивни позитивни квалитети на овие ореви често имаат еден недостаток поврзани со нивната технологија на обработка: нивните претходно натопена во солена вода и потоа се суши, како што е познато, прекумерна употреба на сол за телото не е корисно. Затоа, ф'стаци може да донесе штета, но само ако тие се солени. И, тогаш, тоа не е неопходно да се купат ф'стаци "пиво". Тие само ќе предизвика чувство на жед, зголемување на овој товар на бубрезите и срцето поради вишокот на течност во организмот. Храната е подобро да се користи само несолени кикирики.