Бисер јачмен: придобивките и штетите. Бисер јачмен: калории, корисни својства

Видео: Јачмен корисни својства

Бисер јачмен, корист и штета што одамна е познато на сите, е неопходен во нашата исхрана, иако многу од неа да го стави благо, не ми се допаѓа, како што се мажите кои уживале многу од него во војска. "Селанец" Не е ни чудо јачмен каша е популарно се нарекува.

Крупа направени од јачмен, името доаѓа од зборот "бисер", што значи бисер. А тоа се должи на фактот дека неговата форма и боја која потсетува на оваа прекрасна камен. Нашата статија ние ќе го посвети на овој производ и ќе се обидат да дознаам што е јачмен каша. корист и да му наштети на корисни својства и контраиндикации на овој корисен производ ќе се смета од страна на нас.

структура

А долго време пред јапонските научници покажа дека јачмен - еден од највредните производи за нашето тело, која е неопходна за одржување на здравјето.

Бисер јачмен, кои ги користат и оштетување се исто така добро познат традиционалната медицина содржи витамини А, Б, Е, Д, ПП. Тоа е исто така богата со магнезиум, калциум, железо, манган, хром, никел, калиум, јод, бром, фосфор. Бисер јачмен е богат природен извор на амино киселини, содржи лизин, што го забавува процесот на стареење, ја одржува еластичноста на кожата и се вклучени во производството на колаген. Исто така, оваа супстанција има антивирусни ефекти, особено оние кои се борат со вируси кои предизвикуваат ладни рани.

Што лековито на бисер јачмен

Придобивките и штетите во овој случај е двосмислена, бидејќи тоа им помага на житни култури со различни болести поради својата богата состав. Така, на пример, во болести на гастроинтестиналниот тракт поради високата содржина на влакна, овој жито помага да се ослободи од хроничен запек, како и да ги очистиме своите цревата од несакани депозити.

Многу корисна и во водата во која натопени јачмен. Таа содржи gordetsin која поседува антибиотски својства, и лекување на разни габични заболувања.

Предности и штети на бисер јачмен е добро познат на луѓето кои страдаат од формирање на камен во бубрезите, панкреасот и мочниот меур поради содржани во нив silicic киселина што негативно влијае на сите видови на отпад, песок и камења, кои се населиле во телото.

Лекарите препорачуваат јадење јачмен каша на луѓе кои само што имаше операција на стомакот, како и оние кои имаат високо ниво на холестерол во крвните садови.

Овој производ има корисен ефект врз имунолошкиот систем, на заштитната функција на слузницата поради содржат витамин А.

Како да се готви јачмен каша

Повеќето од нас не им се допаѓа ова здрава чинија, бидејќи не може правилно да се подготви, така и долу ние ја опишуваат како да се подготви јачмен каша.

Со цел да биде добро да се обиде да направи скратување и "добрите". Пред готвење жито мора да се мијат под млаз вода да се измијат темна обвивка. тогаш тоа треба да се потопат во вода во текот на ноќта - како бисер јачмен, користа и штетата од кои се познати на нашите предци повеќе, побрзо готви. Тогаш може да продолжи директно на самата готвење. За да го направите ова, се една чаша од житни и еден литар вода. Многу добро јачмен готвење во загреана до 40 ^{во врска со}Со млеко. Следно, ќе треба да се чека за врела каша и продолжи да се готви подолго во водена бања на околу 6 часа. Може да се полнат со путер, павлака, млеко или кромид и морков zazharki.

јачмен исхрана

Подолу ќе ги разгледаме во она што на исхрана, која вклучува бисер јачмен, кој придобивките и штетите од неговата примена, ако тоа носи посакуваните резултати.

Во раните денови на барањето може да се гадење, вртоглавица, постојаното чувство на глад. Но, ова, повторно, само во првите денови. За да не се наштети на здравјето, се придржуваат до одредени правила.

почитување на правилата јачмен исхрана

1. Пијте колку течноста што можеш, тоа е подобро ако тоа е минерална вода без гас.
2. За најдобри резултати, да одат во за спорт.
3. По начинот на исхрана, на излезот од тоа влегува во исхраната на друга храна постепено.
4. Завршени јачмен каша не треба да се полнат дури и сол.

Видео: просо каша - придобивките и штетите

Постојат два вида на јачмен исхрана:

• А пет-ден;
• седум дена.

исхрана на петдневната е поефикасна, бидејќи исхраната содржи само јачмен житарици, калории, корисни својства кои се идеални за оние кои сакаат брзо да се каже збогум на вишокот тежина и значително подобрување на нивното здравје. Само дозволено да се движат пијалаци, на пример, да го замени на минерална вода без гас може да дојде зелен чај или билни чаеви.

Предности и штети на бисер јачмен за борба со прекумерна тежина incommensurable како контраиндикации за исхрана се практично отсутни. Тоа забрането само во согласност со јачмен исхрана за луѓе кои имаат сериозни болести на гастроинтестиналниот тракт, како што се гастритис, гастричен улкус и 12 дуоденален улкус во акутната фаза. За останатите, може да се забележи од страна на сите, без исклучок.

исхрана на седумдневниот се карактеризира со широк спектар на производи како што се, на пример, кога може да се користи во согласност со начинот на исхрана, зелени јаболка и сливи за појадок, ручек, да додадете зеленчук салата и посно месо, и малку маснотии урда вечера се прошири и кефир.

Видео: Како корисни јачмен?

Предности и штети на јачмен

Како корисни јачмен каша со губење на тежината? Првото нешто што треба да се чувствуваат - леснотија, затоа што се ослободи од екстра килограми, токсини, масти, веќе долго време се акумулира во телото.

Покрај тоа, на кожата, исто така, треба да се подобри и подмладување. Но, има некои штета од неговата употреба.

Контраиндикации и штета

Како јас не би го сакал, но на штета на субјектот се уште треба да се допре.

1. Јачмен не може да се користи на редовна основа, за луѓето кои страдаат од гастритис со висока киселост.
2. Тоа не е неопходно да се потпреме на каша, ако се соочува со хроничен запек.
3. Нема потреба да се даде јачмен за мали деца и бремени жени, поради неговата содржина на глутен (глутен).
4. Несакани злоупотреба каша мажите. Ова може да доведе до злоупотреба од страна на варењето на храната.

Маските на бисер јачмен

1. За еластичноста на кожата и навремено лифт, користете маска. Земете бисер јачмен и Peremel во брашно. Додадете малку вода или супа од камилица. Впие за половина час, а потоа исплакнете. Вршење на оваа постапка 2 пати неделно - и резултатот нема да чекаат долго.
2. За мазна кожа, се направи едноставна маска. Земете 2,5 лажица јачмен брашно, една лажица сок од домати и едно јајце протеини. Измешајте добро и пренос 2 капки на било есенцијално масло. По 20 минути, се мијат со топла вода. Користете маска 2 пати неделно - и кожата станува мека и кадифена.
3. Измешајте јачмен брашно и млеко во еднакви пропорции. Применуваат на лицето за 12 минути. Оваа маска ќе ви даде еластичноста на кожата и отстранување на неправилностите.
4. Земете 4 супени лажици јачмен брашно и додадете иста количина само вода што врие. Измешајте добро, оставете да се излади малку. Тогаш земи неколку vinogradinok, извадете семиња и ги каша. Измешајте ги сите состојки, се применуваат маска на лицето за 17 минути, исплакнете. Ова е одличен третман на брчки.
5. Земете 4 супени лажици јачмен брашно и да додадете на тоа 1 лажица маслиново масло. Потоа, во добро измешана смеса додадете 2 лажици топла вода. Се меша сè додека не се изедначи и се применуваат на лицето за 25 минути. Оваа маска е добро пегла брчките и дава еластичност на кожата.

Јачмен каша со право заслужува да се нарече една од најпознатите наградува, но, како што знаеме, сето тоа треба да биде во умерени количини. Ако научите како да се готви, тоа ќе донесе не само корист, но, исто така, уживаат во нејзината рака.