Придобивките од овес колачиња и нивната подготовка

Корисни својства на овесна каша

Видео: овес колачиња. Кук овес колачиња лесно! Едноставен рецепт за овесна каша!

Многумина од нас го слушнете зборот "овесна каша", веднаш се претвори во носот, сеќавајќи се како како дете мајка ми ја полнети во утринските часови, се зборува за она што е корисно. Но, мама се е во ред. Овесна каша содржи многу растителни влакна (ја подобрува варење), калиум, фосфор (за формирање и развој на коските систем), железо (за спречување на анемија), јод, флуор, цинк, кобалт, витамини А, Е, Б1, Б2, Б6, К. таков значаен износ на корисни елементи придонесува и развојот на мускулното ткиво. Инозитол содржани во овес го намалува холестеролот во крвта и го спречува создавањето на холестерол плакети. Само што ако овес едноставно нема да одам во грлото? За вакви случаи, пекарите измислени овес колачиња, polzakotorogo се не помалку од од житарици. Покрај тоа, таа може да послужи како дополнување на појадок и добар диететски производ.

Предности на овес колачиња

Видео: Исхрана: овес колачиња без штети на бројките

Таквите слатки сликички на овес смета корисни сладост. Тие се составени од сите придружни елементи за подобрување на работата на црниот дроб и панкреасот. Експертите докажаа дека оние кои се вклучени во вашата дневна исхрана е колаче, збогатување на организмот со корисни материи. Некои навивачи на овесна каша забележав подобрување на состојбата на косата и ноктите, одлична здравствена состојба и чувство на ситост. Придобивките од овес колачиња навистина голема! Но, ако не му верувате на продавници, можете лесно може да се подготви тесто дома. За да го направите ова ќе треба да:

• овес - сто и пет грама;
• маргарин - осумдесет грама;
• Шеќер - 125 грама;
• Јајцата - две парчиња;
• сол - половина лажица (лажичка);
• muka- шеесет и пет грама;
• бикарбона - на врвот на нож.

Видео: Како да се готви овес колачиња со моркови и суво грозје

Готвење овес колачиња дома

Фрај овесни снегулки на загреана тава, додадете една лажица (лажица) шеќер. Победи на маргарин, шеќер и ванила до меки маса, да додадете јајца. Поврзете се на брашно со сода бикарбона и сол, да додадете на житни култури. Дозволете тестото да се одморат за дваесет минути. Потоа на поставени пергамент за печење се постават надвор од тестото со лажица да се добие мала торта. Се пече во рерна на 180 степени. Запомнете дека за да се отстрани од пергамент сад треба само да се олади форма! Сега можете слободно да се јавите на вашето семејство за една чаша чај со бисквити корисни! Можете да бидете сигурни дека придобивките од овес колачиња не е само богата состав и хранливи материи, но исто така прекрасен и уникатен вкус.

Видео: Лесен и брз рецепт за овес колачиња

Овес колачиња кои дојат

Исхраната на старечки мајка толку важно како и хранење на вашето бебе. По сите, со мајчиното млеко на вашето дете на сите хранливи материи се пренесуваат кон целосниот развој и раст. Многу лекари предупредуваат дека хранење на струја мора да биде балансирана и точна, што е, на содржината на многу витамини и минерали. Предности на овес колачиња се покажа во медицината, бидејќи кога тие се користат, ќе се засити вашето тело со изобилство на витамини Б и железо. Драга мамо, лекување на себе си и вашите трошки убави и корисни чудо печење.