Што може да биде слатка кога доите: листа на производи

Зависноста од слатки понекогаш станува многу сериозен проблем. Ова е особено точно на убави девојки и жени. Се разбира, страст за колачи и бисквити може да се одрази на вашата фигура, но сепак тоа може сериозно да му наштети на бебето. Ние сме во нашата преглед ќе се фокусираат на она што може да биде слатка кога дојат.

Како што е познато, мајчиното млеко признат како најдобар храна за новороденче. Како и во претходните девет месеци пред раѓањето, трошка е целосно зависна од неговата мајка.

Педијатри се препорачува внимателно избрани исхрана доилки. Тешко е да се каже каква ќе биде реакцијата на бебето на слатка доење. Некои деца се помалку приемчив, додека други се опфатени со осип или страдаат Чолиќ - за жал, секој ново изработени мајка ќе мора да одат на свој начин. Сепак, искусни родители препорачуваме да се придржуваат до правилата.

комплексен механизам

Она што може и не може да се јаде, а доењето - за некои луѓе, овие прашања може да изгледа чудно, бидејќи врската помеѓу исхраната и квалитетот на млекото на мајката, на прв поглед, не е јасно.

Значи, сите на храната јаде е прв во стомакот, а потоа во цревата. Во текот на дигестивниот процес на хранливи материи преку цревниот ѕид во крвта. Од крвта и лимфните жлезди произведува млеко.

Новопоставениот мајка, а не разбирање на овој процес, често веруваат и да ги следат бескорисни совети за подобрување на квалитетот и квантитетот на храна за бебиња. Експертите долго време покажаа дека најефикасен начин да се зголеми износот на млеко е повеќе приврзаност на детето да ја гради.

Со дозвола на производите ситуацијата е малку поинаква. Некои експерти веруваат дека младите мајки не треба да наметне строги рестрикции, но само за да се види реакцијата на детето. Друг глас на исхрана. Ние ќе достави листа на валидни производи и нас што може да биде слатка кога доењето кажам.

Во првите десет дена од животот

Традиционално, на повеќето сериозни ограничувања се наметнати на првите десет дена по раѓањето. Дете ќе мора да се прилагодат на новиот свет, па барем во исхраната не треба да се чувствуваат непријатност.

Во тоа време, педијатри се дозволени за употреба:

1. Каша (леќата, јачмен, ориз, пченка, јачмен).
2. Супи од зеленчук супа (без зелен).
3. Солени бисквити (сушење и петарди).
4. Овошје (еднаш дневно, една банана и печени јаболка).
5. Ферментирани храна (јогурт, ферментирани печени и не-масти јогурт, урда содржината на масти не надминува 8-9%). Внимателно прочитајте ја етикетата на составот и рокот на траење на.
6. Турција и зајачко месо.
7. Зелениот чај е прилично слаба и без шеќер.
8. Плаша јајца.
9. Компот на сушено овошје.
10. Тестенини направени на леќата, ориз и cornmeal.

зеленчук

По две недели во исхраната на младите мајки можат да бидат нови производи. На пример, сезонски зеленчук. Тиквички, домати, компири, краставици, карфиол, брокула, целер, дури и во мали количини.

Зеленчук се богати со витамини и помогне да се намали манифестација на оток, ризикот од остеопороза и анемија. Многу родители се прашуваат дали пиперка доење. Да, овој зеленчук содржи витамин А, калиум и рутин, која го зајакнува капиларите. Опис Со својата слатка пиперка жолта или зелена боја.

Како и за начинот на подготовка, зеленчукот може да се јаде суров, печени или варени. Не експериментирате со кромидот, лукот и бела зелка.

под забрана

Листата на забранети производи најчесто се слатки: чоколадо, сладолед, слатки, торти и колачи.

Телото троши многу енергија за производство на млеко, додадете на оваа непроспиени ноќе, зголемена анксиозност и стрес - за подобрување на расположението на фер секс често ги користат третира. По контакт со големи количини на јаглени хидрати произведуваат серотонин - хормон кој го држи телото во добра форма, што го олеснува болката и заморот.

За многу мајки слатко - единствениот начин да се ослободат иритација и да се ослободи од неизвесност. Но, што ако вашиот омилен третира се строго забранети? Дека е во право, барате алтернатива.

мерки на претпазливост

е веројатно нема да ви даде да уживаат во мајчинството и иритација на луто експлозија на секое дете ќе се зголеми само лошо расположение. Значи, она што може да биде слатка кога доите?

- Овес колачиња.

- Сушено овошје.

- Marshmallows.

- Метеж и домашна џем.

- Пастили.

- Кондензирано млеко.

При купувањето на прво место, се обрне внимание на составот, кој мора да биде минимум конзерванси и бои. Се обиде на еден производ, и секогаш го следи општата состојба на детето. Ако не е влошување, се чувствуваат слободни да го додадете на лекување во умереноста во вашата исхрана.

Некои мајки се прашуваат дали сладок чај додека дојат. Одговор: во отсуство на алергиска реакција сладок чај не е само вкусни, но исто така корисни.

да се подготват

Од традиционалните колачи и слатки, пекарски производи купени педијатри се препорачува да се откажат, бидејќи не премногу корисна состав. Единствениот излез - да научат рецепти соодветна домашна колачи. Ние ќе ви покаже што може да биде слатка доењето се подготви себе си.

Урда тепсија. експерти од киснато тесто не се препорачува поради ризикот од надуеност и грчеви кај новороденото. Одлична алтернатива за жените кои дојат е урда тесто. Тепсија - тоа е секогаш брзо, срдечна и вкусни.

состојки:

- 500 g tvoroga-

- јајце - 3 sht.-

- Гриз - 2 лажици. lozhki-

- 50 ml moloka-

- Пченично брашно - 1 час lozhka-.

- шеќер - 3 лажици. lozhki-

- путер - 1 лажица масло. лажица.

технологија:

1. Кајмак избрише додека не се изедначи.
2. Истурете ја гриз со млеко и оставете за пет минути.
3. Протеини беа одделени од жолчка и ладење во замрзнувач за 10 минути.
4. Миксер размахване жолчки од јајце, а потоа постепено да се воведат шеќер.
5. Исто така, се меша брашно и гриз, додадете жолчки од јајце и урда.
6. Протеини треба да се ослободи до и нежно да се комбинираат со рефус.
7. формираат да маст путер, да се постават тесто.
8. Печете 40 минути, на температура - 180-200 степени.

Ако сакате, јадења да додадете суво грозје. Со цел да се суво овошје не е намален до дното за време на печење, се мие, се суши и се тркалаат во брашно малку, а потоа влезе во тесто.

Бисквити со анасон

Светлина закуска не е само вкусни, но исто така корисни. Не сите педијатри ќе одговори дека може да биде слатка кога дојат. Најверојатно, тие едноставно не знаат рецептот за голема shortcakes со тоа анасон семиња.

За подготовка на корисни добрите ќе треба:

- еден yaytso-

- 100 g oils-

- Пченично брашно - 50 g-

- шеќер - 0,5 чаши и 2 лажици. Leningrad-

- 1 ч. Лажица семиња fenhelya-

- ванилин шеќер - 1 лажичка lozhka-

- Сол -. 1/4 h Leningrad-

- бор ореви за декорација.

технологија:

1. Микс на јајца, шеќер и путер.
2. Додај земјата анасон семиња, сол и ванилин шеќер.
3. Внесете го пребаруваа брашно во тестото и мачкам со рака.
4. Мали колбаси ролна, завиткајте го во фолија и го стави во фрижидер за два часа.
5. Исечете го тестото во мали парчиња (ширина - 0,5 см) и ги организираме на тава, поставени пергамент.
6. Печете 15 минути (180 степени) до златниот Браун.

бонбони ldquo-Korovkardquo-

Предмет на строги диети по раѓањето на бебето активно се дискутира во посебни паралелки за бремени жени. Наставниците се одговори позитивно на прашањето, дали слатка доење. Најпопуларните одговор е позната на сите од детството третираат - бонбони ldquo-Korovkardquo-.

Вкусни, устата поење слатки лесно можете да направите дома и точно ќе бидат сигурни во квалитетот на сите компоненти.

состојки:

- кондензирано млеко - 3 лажици. Leningrad-

- frac12- чаша крем 20% -S zhirnosti-

- Путер - 30 g-

- шеќер - 130 g

Во тенџере со дебел дното измешајте ги шеќерот, павлака и кондензирано млеко. Вклучување на висока топлина и да чекаат за варење, не заборавајте да се постојано се меша со маса за да не изгори. По врие намали моќноста по околу десет минути се воведе масло.

Вари смеса за триесет минути, мешајќи повремено. Избриши од топлина, се распаѓаат во бонбони калапи или во калап, поставени пергамент. Нека се излади за малку дома ldquo-Korovkurdquo- на собна температура во фрижидер и да ги отстрани - час третираат подготвени.