Чекор по чекор рецепт витамин салата од зелка и моркови

Видео: Рецепт .Salat витамини од зелка и моркови

рецепт витамин зелева салата корисно во зима, особено кога едно лице има потреба од полнење на хранливи материи. Вреди да се напомене дека ова свежо јадење не само saturates телото со витамини, но, исто така, има позитивен ефект врз дигестивниот систем. Исто така, вие не треба да купите голем број на чудни и скапи компоненти, за да се изгради оваа салата. И да се докаже ова, ние се разгледа начинот на неговата подготовка во детали.

вкусна витамин зелева салата: рецепт

Делови за садови:

Видео: салата со зелка и моркови со оцет

• свежо сочно моркови - 1 средно парче;.
• зелка - 250 g;
• Сончогледово масло рафинирани - 5 големи лажици;
• јодирана сол е во ред - додадете вкус;
• песок шеќер - додадете вкус;
• сладок кромид крушка - ако сакате.

Чекор обработка процес зеленчук

Рецепт витамин салата од зелка наликува на вообичаените подготовка на зеленчук за понатамошна ферментација. За ова јадење е најдобро да се купат најмногу вкусен состојки. По сите, квалитетот на вкусот на оваа салата целосно зависи колку сок издвоите од главните компоненти. Така, ние мора да се земе свежа зелка, тоа е добро измиени, да се отстрани површина поцрнети листови и потоа се исецка на тенок слама.

Исто така, витамин салата рецепт зелка бара задолжително користење на производот, како што се моркови. Неопходно е да се чисти и се фаќа за многу парична казна ренде. После тоа зеленчук треба да се меша во еден сад, парична казна вкус јодизирана сол и шеќер.

Процесот на формирање на јадења

Следење на сите инструкции за подготовка на таков брз и здрава чинија, ќе добие многу вкусна салата витамин. Зелка, моркови треба да се даде максималниот износ на сок. За да го направите тоа, тие бараат многу долго и тешко менувањето раце. Процесот ќе биде завршена кога сите зеленчукот се тендер, а садовите произведени свеж "супа".

Видео: салата од свежа зелка. Sooo вкусни!

Тоа е особено важно дека зачини додадена на оваа салата непосредно пред него месење, како и со шеќер и сол зеленчук ќе им даде на вашиот сок со многу побрзо и со помалку напор.

Правилно извршување на јадења

Откако производи се добро пире, потребно е да се прелива рафинирано сончогледово масло и внимателно се меша. Следно, садот треба да се стави во салата сад и гарнитури со sprigs на зеленилото или лисја и се служи со главниот оброк во топла или малку ладни државата. Бон appetit!

Видео: витамин салата / Витамин САЛАТА

Корисни Совет домаќинки

Покрај главната состојка, витамин зелка салата рецепт може понатаму да се вклучат и компонента како бел кромид. Додава застапеност на состојка во садот треба да биде задолжително, бидејќи со тоа, станува се повеќе мирисна и сочни. За таа цел, свеж зеленчук главата треба да се исчисти, ситно се исецка (можете да решетки), а потоа се стави на остатокот на производите пред нивните директни месење.