Најдобро мулти-протеини: настава, како и употребата на рејтингот

На пазарот денес постојат широк спектар на протеини во исхраната. Ова високо-протеинска мешавина, која може да се состои од различни деривати. Најчесто на пазарот може да се најде од сурутка и казеинот, јајце или соја протеин. Сепак, секој од нив има свои аргументи за и против. Тоа е причината зошто производителите повторно се дигна на дизајнот и ги донесе на пазарот на мулти-компонента на протеини. Тој е многу различен од сите други во тоа што се состои не на една, туку од неколку компоненти. Во овој поглед, тоа влијае на телото на посистематски и дава одлични резултати.

лидерот на продажбата

Всушност, спортистите се многу брзо да го цениме овој производ, и тоа почна да ги растера преку спортот исхрана продавници. Мулти-компонента протеини сега практично ги замени сите други полици, па ние ќе се зборува за тоа. Ова е апсолутен бестселер. Не само спортисти, но, исто така, тренери често не се големи експерти во физиологија и аптека, туку затоа што тоа е многу полесно да изберете производ, кој е сигурен да се прилагодат и да совршено се справат со нивните функции.

Што е multicomponent протеини

Ова не е ништо повеќе од неколку видови на протеини додатоци, како дел од смесата. Во зависност од пропорциите на производителот може да биде различна. Со цел да се спаси во составот може да се администрира евтини голем дел од соја протеини и мала количина на повисок квалитет. Во овој случај, финалниот производ ќе се продаде на највисокиот понудувач. Ова е голем недостаток, која страда од мулти-компонента на протеини.

Видео: Како да се направи на протеини за раст на BSN Syntha 6 мускули

Обрне внимание на етикетата

Производителот треба да се определи составот на производот, така што не може да се купи она што го сакате, но ако тоа е вашиот прв искуство во областа на спортски исхрана. Зачинети спортисти знаат дека најдобар мулти-компонента се состои од протеини од сурутка и казеинот протеини. Овие два вида се најинтересни за спортисти. Whey протеинот се апсорбира веднаш, обезбедување на телото со голема доза на есенцијални амино киселини. Казеин, напротив, за долго време да се вари, одржување на нормален прилив на аминокиселини за долго време. Тоа е, тоа ви овозможува да го најде вистинскиот баланс и одржување на рамнотежа, користете ги предностите на секоја компонента, со цел да се обезбедат повеќето добар резултат.

Дали постои единствен стандард

Всушност, за тоа што вид на мулти-компонента на протеини и подобро, таму се постојани спорови. Секој производител има свој поглед, унифициран стандард не е одобрен. Затоа, мора да има добро разбирање на темата, да изберете токму она што го сакате. Секој производител смета дека тој нуди оптимална составот на додаток, сепак, е добро за еден е лошо за друг. Понекогаш составот се додава соја или протеини од јајце, а не секој спортист тело е подготвена да го апсорбира. Затоа, може да се соочуваат со проблеми како што се надуеност, варење, гадење.

Карактеристики на пријавата

Ова е заеднички проблем со кои се соочуваат речиси сите спортисти кои купуваат мулти-компонента протеини како преземање на овој производ. Всушност, ништо комплицирано, едноставно следете ги инструкциите типичен протеини додатоци. Мерење на лажица возбуда во сув прашок 300-500 мл млеко, сок или вода. Многу убаво што ќе може да се земе како тоа е удобен. Секој од monoproteinov има свои уникатни карактеристики, па може да се земаат пред тренинг, по втор, трет само наутро или навечер. Универзална multicomponent состав може да се земе во секое време: наутро (најмалку еден час пред тренингот) или во вечерните часови, околу еден час по тренингот, што е речиси спиење. Се разбира, многу зависи од тоа што цели се извршуваат - на телесната тежина или да се пумпа до мускулна маса.

Протеинската смеса Syntha-6

Сега ајде да ги одблизу на она што денес ние може да избере мулти-протеин. Оценка популарни спортски додаток се дистрибуираат како што следува. На прво место, во многу истражувања и примероци вредност комплексни протеини мешавина од компанијата BSN. Состав тешко доволно, таа содржи 6 различни видови на протеини дигестија со различна брзина. Тоа е, една порција ќе даде добар почеток за висок квалитет на обука и ќе го поттикне мускулите за долго време. Оваа премија додаток. Цена - 2100 рубли и повеќе, но квалитетот е вредно за пари.

Овој додаток може да се користи за поставување на маса при сушење, кој е зошто тоа е толку популарна. Тоа им помага да се здобијат со посно мускулна маса и да се намали процентот на поткожни топлина. Во својата структура има сурутка и казеинот протеини и јајце албумин, протеин изолат млеко, казеин и калциум казеинат. Во комплексот ќе почне да го хранат мускулите веднаш по администрација и продолжува да го стори тоа за околу 6 часа. Покрај тоа, постои дел на диетални влакна, што помага за подобрување на асимилација на елементи во трагови и го намалува чувството на глад. Примени се залага за една лажичка двапати на ден, се шири надвор со млеко или вода.

Протеински матрикс 5.0 од Syntrax

Ако се соочуваат со дилема - мулти-компонента на протеини или сурутка, тоа е најдобро да се изберат квалитетот прва. Еден од нив е Матрикс. Тој има одлични карактеристики и перформанси на составот на протеини. И покрај фактот дека цената не е премногу ниско (3.200 рубли), таа е една од најдобрите продавачи. Овој производител се фокусира на квалитетот на производите, таа вклучува ultrafiltered протеин од сурутка, млеко и јајца потекло. Судејќи според коментарите, производот има страшно вкус, и 9 различни вкусови им овозможи на сите да го најдат својот спортски исхрана и исхраната разновидност.

Составот на мулти-компонента протеин дава индикација на врвна ефикасност на производот. На пример, протеин од сурутка има релативно прифатлива цена, како и со повеќето брзо асимилација. Тоа е, тоа е многу добро кога ви треба брз протеини шминка на организмот. Втората компонента - на млечни протеини - слични во карактеристики, но многу подолго да се сварат. Следна на листата на белка од јајце, тоа е најдобриот состав на аминокиселини. Покрај тоа, таму е дел од казеин, се апсорбира бавно, тоа е најдобро да се земе во текот на ноќта.

Судејќи според коментарите, ова е одличен избор на спортски исхрана. Таа има највисок квалитет и совршено асимилирани без да предизвика проблеми со варењето на храната и на гастроинтестиналниот тракт.

Борба на MusclePharm

Таа продолжува нашата листа е уште еден одличен лек наречен "борба против". Тој, исто така, доби вниманието на спортистите на сметка на највисок квалитет. Во својата структура има сурутка, казеин и млечни протеини. И покрај бројните предности на овие лекови, многу спортисти и понатаму се заинтересирани, протеин подобро серум или multicomponent. го одговори едноставно, сето тоа зависи од вашите задачи. Ако ви треба само да им даде на вашето тело на можност да се постават надвор колку што е можно во обука, тоа е можно да се ограничи на серум. Сепак, искуството покажува дека за зголемување на оптимален раст на мускулната сила бара од нив во текот на денот. Затоа е одлична опција се избалансирани multicomponent протеини. Тие работат поефикасно и подобри резултати.

адитив "борба против" - ова е голем комплекс на протеини, кој ви овозможува да се затвори "протеини прозорец" веднаш после вежбање и обнова на мускулите во текот на 5-6 часа после вежбање. Составот на производот неколку видови на протеини, есенцијални амино киселини и небитни, глутамин и јајце албумин, ензими, како и некои минерали. Судејќи според коментарите, ова е одличен производ кој ви овозможува да значително да се зголеми ефикасноста на атлетски товари. Сепак, цената на овој додаток не е премногу достапни - 2700 рубли.

Елита XT Протеини

Затвора нашите врвни уште multicomponent комплекс. Тоа беше развиена од неодамна и е одличен извор на хранливи материи. нејзината редовна употреба може да се опорави и да се зголеми мускулната ткиво. За своите производители развој се качил, откако бил експериментално покажа дека употребата на еден протеин не може да донесе посакуваниот резултат. Само балансирана мешавина на различни видови на протеини, амино киселини и други состојки помага да се постигне максимална анаболен ефект.

Видео: Погледнете како да се протеини за мускулите добивка, губење на тежината. Осврти, состојки, Упатства

Купувачот ќе биде задоволен и сосема разумна цена во споредба со другите премиум комплекси. ве чини пакување околу 1500 рубли. Прифаќањето на овој додаток е дозволено да се зголеми посно мускулното ткиво и постепено отстранување на масни слој. Покрај тоа, значително се зголеми стапката на моќ и на квалитетот на процесот на закрепнување. Осврти за овој додаток се уште не е многу, очигледно спортисти немаат време да rasprobovat нов производ. Сепак, цената и односот на квалитетот е сосема добар.

На крајот на

До неодамна се сметаше дека употребата на протеини во исхраната е многу штетно за здравјето, што е, тоа е еднакво на користењето на стероиди. Всушност, спорт и спортска исхрана - два концепти кои не се вредни за споделување. Без правилна исхрана вашите мускули не ќе можат да ги добијат потребните материјали, а со тоа ќе биде лошо да се опорави од стрес. Лошата исхрана, вишокот јаглехидрати и масти наместо на протеини ќе доведе до она што ќе се зголеми сува мускулите и масното ткиво, што не е премногу добро за оние кои сонуваат за ликот на еден спортист. На сите мулти-протеини додатоци се најдобро да се справат со своите задачи, која е причината зошто денес тие станаа бестселери во областа на спортот исхрана.