Жолчките во шише: придобивките, удобност и практичност

Ајде да погледнеме во овој од сите страни корисен производ, како јајце. Хранливи жолчка ние не треба да го допрат, и да се фокусира на други не помалку корисни делови, анализира иновации на жолчките

Како корисни белка од јајце?

Белка од јајце содржи импресивна низа на корисни аминокиселини вашите клетки за раст и развој. неговиот огромен плус - нискокалорична, тоа ќе биде многу корисно за луѓето на диета, како и оние кои се придржуваат кон здрава исхрана. Споредба: има 45 калории и 10 грама протеини на 100 грама на производот! На пример, земете говедско месо 220 калории и 15 грама протеини по ист обем. И млеко: 70 калории и 4 грама протеини. Разликата е очигледна, што укажува на употребата на белка од јајце.

Што се протеини?

Накратко анализира добрите и лошите страни, со цел да се разбере она што е добро течност белка од јајце во шишиња од останатите типови на протеини.

Сурутка протеин. Тоа е релативно евтина, и синтетизира со други производи брзо се апсорбира (по стапка од 10-12 g на час), во него голема количина на амино киселини - 100% од производот. Но, плус неговите - брзо апсорпција прави тоа е препорачливо да го користите само пред и по вежбање и во текот на денот треба да се меша со други протеини.

Казеин. Полека се апсорбира, тоа е поддржано од страна на висока концентрација на аминокиселини во телото, биолошка вредност на - 80%. Сепак, белците јајца во шише, спротивно на тоа, не да има непријатен вкус и ниска брзина раскинување.

Видео: Јадење во десет часот! Готвење вечера протеини

Соја протеин. Тоа придонесува за намалување на холестеролот, во дел од ова е идеален за жени, додека производот се апсорбира. Но тоа предизвикува естрогенска активност и има ниска биорасположивост - 74%.

Млечни протеини - релативно евтин производ има 90% биорасположливост на. Сепак, овој производ содржи лактат, што негативно влијае на цревата.

Видео: Како да се исчисти киви во 10 секунди Како брзо да лупам киви

И на крај, жолчките во шише. индикатори нивните амино киселина не се само високо, но, исто така, повеќе од другите во близина на извршување на идеален протеини. Тие имаат висока стапка на апсорпција од најдобро одговара за губење на тежината. И она што е важно, на 100 проценти од биолошка вредност на протеините недостатоци јајце се уште не се идентификувани.

Зошто жолчките во шише?

Сè што е едноставен. А детето не знае што ќе се користи за трговија сурови јајца крајно опасно. Има секогаш ќе биде веројатноста за појава на салмонела контаминација. Се разбира, можете да се одлучат за плаша јајца, но со оглед на големината и цената на производот, не е најстариот добра опција.

белка од јајце во шише - Москва, Санкт Петербург и во други градови и градови се на полиците на производот - тоа е сто проценти протеин со оптимален состав на аминокиселини, основниот материјал за формирање на мускулните влакна. И тоа ќе ви помогне да се постигне убава форма, изградба на мускулите, зајакнување на имунолошкиот систем. Овој производ е од суштинско значење за работа во спортот поддржувачи салата, тежина обука, бодибилдинг, со голема брзина. Амино киселини помагаат на телото да се спортисти брзо да се изгради мускулните влакна, врати хармоничен состав на антитела, ензими и хормони во целина, и едноставно да се подобри нивното здравје. Затоа, овој производ ќе биде корисно за луѓе кои се грижат за своето здравје и водат здрав начин на живот.

практично користење

Белка од јајце шишиња како да се користи? Ако читателот е да прашам овие прашања, одговорот е едноставен - тоа може да се пие директно од шише! Тоа е сосема безбеден, така што не е потребно термичка обработка. Со рака нема да бидат заразени со салмонела. Да го камшикуваат во блендер, постепено зголемување на брзината, и ќе добиете вкусен шејк протеини. Може да СРЈ јајца стандард. Може да се користи за јадења, каде што сакате да се извлече протеини од јајце, на пример, протеини креми. Имате исто со овој нов процес функција готвење е потребно помалку време.

Видео: јајца (20 протеини) VS BATTLE Kit (33 протеин)

Едноставен и лесно да ги понесете со вас на патот да се обучуваат. Многу од нив се загрижени рокот на траење на протеини во шишиња. Овој производ содржи околу 50 дена по пакување и 4 дена по отворањето на шишето. Потсетиме дека белката од јајце од продавница во сурова форма по отворањето помине максимум два дена. И поголемиот дел од жолчките не се поскапи од цената на конвенционалните јајца во шишиња, па можете економски ако ваквата набавка не е исто така страдаат.